Príručka užívateľa pre Apple Watch
- Vitajte
- Čo je nové
-
- Budíky
- App Store
- Saturácia kyslíkom
- Kalkulačka
- Kalendár
- Ovládač kamery
- EKG
- Lieky
- Memoji
- Rozpoznávanie hudby
- News
- Práve hrá
- Pripomienky
- Ovládač
- Skratky
- Siréna
- Akcie
- Stopky
- Príliv
- Časovače
- Tipy
- Tlmočník
- Vitálne funkcie
- Diktafón
- Vysielačka
-
- Informácie o apke Apple Peňaženka
- Apple Pay
- Nastavenie Apple Pay
- Nakupovanie cez Apple Pay
- Používanie služby Apple Cash
- Používanie lístkov
- Používanie vernostných kariet
- Cestovanie verejnou dopravou
- Používanie vodičského alebo občianskeho preukazu
- Kľúče od domácnosti, hotelovej izby a vozidla
- Očkovacie preukazy
- Svetový čas
-
- VoiceOver
- Nastavenie hodiniek Apple Watch pomocou funkcie VoiceOver
- Základy používania hodiniek Apple Watch s funkciou VoiceOver
- Zrkadlenie Apple Watch
- Ovládanie zariadení v blízkosti
- AssistiveTouch
- Použitie braillovského riadka
- Používanie Bluetooth klávesnice
- Zväčšovanie
- Zistenie času pomocou haptickej odozvy
- Úprava veľkosti textu a ďalších vizuálnych nastavení
- Úprava nastavení motorických schopností
- Nastavenie a používanie funkcie RTT
- Nastavenia zvuku pre prístupnosť
- Prevod písaného textu na reč
- Automatický výber zameranej apky
- Používanie funkcií prístupnosti so Siri
- Skratka prístupnosti
-
- Dôležité informácie o bezpečnosti
- Dôležité informácie týkajúce sa zaobchádzania
- Neautorizované úpravy systému watchOS
- Informácie týkajúce sa starostlivosti o remienky
- Vyhlásenie o zhode FCC
- Vyhlásenie o zhode ISED Canada
- Informácie o pripojení Ultra Wideband
- Informácie o laserových produktoch triedy 1
- Informácie o likvidácii a recyklácii
- Apple a životné prostredie
- Autorské práva
Zobrazenie zón srdcovej frekvencie na hodinkách Apple Watch
Na hodinkách Apple Watch môžete zobraziť informácie o zónach srdcovej frekvencie a získať tak viac informácií o úrovni intenzity vášho tréningu zameraného na kardio. Zóny srdcovej frekvencie predstavujú percento vašej maximálnej srdcovej frekvencie a automaticky sa vypočítavajú a prispôsobujú podľa vašich zdravotných dát. Na hodinkách Apple Watch sa zóny srdcovej frekvencie zobrazujú v piatich segmentoch – odhadovaných úrovniach námahy od ľahkej po ťažšiu. Monitorovaním svojich zón srdcovej frekvencie môžete zefektívniť svoje tréningy a stanoviť si výzvy na zlepšenie svojej kondície.
Poznámka: Zóny srdcovej frekvencie sa vypočítavajú len ak ste v apke Zdravie na iPhone zadali svoj dátum narodenia.
Zobrazenie zóny srdcovej frekvencie počas tréningu
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Tréning
.Začnite tréning zameraný na kardio, napríklad beh vonku.
Otáčaním korunky Digital Crown prejdite na zobrazenie tréningu Zóny srdcovej frekvencie.
Na tejto obrazovke bude uvedená vaša zóna srdcovej frekvencie, aktuálna srdcová frekvencia, čas v aktuálnej zóne a vaša priemerná srdcová frekvencia.
Kontrola dát zóny srdcovej frekvencie
Na iPhone otvorte apku Kondícia.
Klepnite na tréning a potom na Zobraziť viac vedľa položky Srdcová frekvencia.
V grafe sa zobrazí odhadovaný čas strávený v každej zóne.
Úprava zón srdcovej frekvencie
Zóny srdcovej frekvencie sa predvolene vypočítavajú na základe vašich zdravotných dát, v prípade potreby ich však môžete manuálne upraviť.
Na hodinkách Apple Watch otvorte apku Nastavenia
.Prejdite do Tréning > Zóny srdcovej frekvencie.
Klepnite na Manuálne, klepnite na zónu 2, 3 alebo 4 a zadajte minimálnu a maximálnu hodnotu.
Môžete tiež otvoriť apku pre Apple Watch na iPhone, klepnúť na Moje hodinky, prejsť na Tréning > Zóny srdcovej frekvencie, klepnúť na Manuálne, klepnúť na zónu 2, 3 alebo 4 a zadať minimálnu a maximálnu hodnotu.