Отслеживание тренировки на Apple Watch
Настройка Apple Watch во время тренировки
Apple Watch могут быть для Вас активным помощником даже во время тренировки. Во время тренировки Вы можете выполнять приведенные ниже действия.
Просмотр статистики. Поднимите запястье, чтобы посмотреть статистику тренировки, в том числе кольцо достижения цели, истекшее время, средний темп, пройденную дистанцию, сожженные калории и пульс. (Если Вы выбрали открытую тренировку, кольцо цели не отображается.) Поверните колесико Digital Crown, чтобы просмотреть дополнительные сведения о тренировке. В них может входить Сегмент, Мощность и Высота. Вы также можете получать аудиоотзыв для ключевых оповещений и прогресса в заполнении колец активности. Чтобы включить или выключить Аудиоотзыв, откройте приложение «Настройки»
на Apple Watch, коснитесь «Тренировка», затем коснитесь «Аудиоотзыв».Отметка фрагмента тренировки. Дважды коснитесь экрана, чтобы выбрать фрагмент тренировки. На экране ненадолго появится статистика для этого фрагмента. Чтобы просмотреть статистику для всех фрагментов завершенной тренировки, откройте приложение «Фитнес» на iPhone, коснитесь «Показать еще» рядом с «История», выберите тренировку и прокрутите вниз.
Прослушивание музыки. Во время тренировки смахните влево до экрана «Исполняется, чтобы выбрать музыку и управлять громкостью на наушниках Bluetooth. Чтобы выбрать плейлист, который автоматически начинается в момент начала тренировки, откройте приложение Apple Watch на iPhone и коснитесь «Мои часы». Коснитесь «Тренировка», коснитесь «Плейлист для тренировок», затем выберите плейлист. См. раздел Добавление плейлиста для тренировок.
Примечание. Если Вы уже слушаете музыку или другие медиаматериалы, их воспроизведение продолжится.
Переключение между сведениями о тренировке во время тренировки
Начните тренировку, затем прокрутите колесико Digital Crown, чтобы пролистать сведения о тренировке.
Пользовательская настройка сведений о тренировке
Отображаемые сведения о тренировке зависят от вида тренировки. По умолчанию для кардиотренировок доступно большее количество сведений. Вы можете их изменить под Ваш собственный стиль тренировки.
На Apple Watch перейдите в приложение «Тренировка»
.Прокрутите колесико Digital Crown и найдите нужный тип тренировки.
Коснитесь
, прокрутите вниз, затем коснитесь «Настройки».Коснитесь «Сведения о тренировке».
Прокрутите сведения о тренировке, затем коснитесь «Включить» напротив тех показателей, которые хотите отображать во время тренировки.
Чтобы выбрать показатели для первых двух видов со сведениями о тренировке, коснитесь
в группе «Показатели» или «Показатели 2», коснитесь показателя, затем выберите другой показатель.
Совет. На моделях Apple Watch Ultra по умолчанию в группах «Показатели» и «Показатели 2» доступно четыре показателя, но можно добавить пятый. Выберите тренировку, коснитесь «Настройки», затем коснитесь «[название тренировки] - сведения о тренировке». Коснитесь в разделе «Показатели» или «Показатели 2», затем коснитесь пустого поля внизу списка, чтобы выбрать дополнительный показатель.