Использование Отслеживания цикла на Apple Watch.
![Экран приложения «Отслеживание цикла». Вверху показаны дни недели, под ними показана текущая дата, а внизу находится кнопка «Месячные».](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ru_RU/3da4a54c5eb004f566f16dc89c830082.png)
Используйте приложение «Отслеживание цикла» для записи информации о Вашем менструальном цикле. Вы можете записывать сведения об обильности и симптомы, такие как головная боль или колики. Используя введенную Вами информацию, приложение «Отслеживание цикла» может предупреждать Вас о скором наступлении месячных или благоприятных для зачатия дней. Дополнительную информацию см. в Руководстве пользователя iPhone и в статье службы поддержки Apple Отслеживание менструального цикла с помощью приложения «Отслеживание цикла».
Настройка приложения «Отслеживание цикла»
Откройте приложение «Здоровье» на iPhone с iOS 14.
Коснитесь «Просмотр» в правом нижнем углу, чтобы открыть экран «Категории Здоровья».
Коснитесь «Отслеживание цикла».
Коснитесь «Приступить» и следуйте инструкциям на экране для настройки уведомлений и других параметров.
Прокрутите к нижней части страницы, коснитесь «Параметры» и включите нужные параметры — например, «Прогноз месячных» и «Прогноз дней для зачатия».
Запись цикла на Apple Watch
Откройте приложение «Отслеживание цикла»
на Apple Watch.
Коснитесь кнопок и выберите параметры для описания Ваших месячных — например, их обильности и симптомов.
Ваши наблюдения отображаются в журнале циклов на iPhone. Если Вы включили параметры «Прогноз месячных» и «Прогноз дней для зачатия» в приложении «Здоровье» на iPhone, Вы будете получать уведомления о наступлении месячных и благоприятных для зачатия дней на Apple Watch.
![Apple Watch с экраном прогноза цикла, на котором написано: «Следующая менструация. Менструация начнется в ближайшие 7 дней». Внизу экрана находится кнопка «Открыть "Отслеживание цикла"».](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ru_RU/b8c345ad2ae25d03bc0e7f8b9bd72542.png)
В приложении «Здоровье» на iPhone также можно вносить данные факторов, которые могут влиять на Ваш цикл, например беременность, лактацию и использование контрацептивов. В зависимости от выбираемых Вами факторов прогнозы месячных и благоприятных для зачатия дней на iPhone и Apple Watch могут быть выключены. Дополнительную информацию Вы найдете в Руководстве пользователя iPhone.
Важно! Прогноз благоприятных для зачатия дней нельзя использовать в качестве противозачаточной меры.