Просмотр и воспроизведение тренировки Apple Fitness+ на Apple TV

Рекомендации тренировок в Apple Fitness+ основаны на видах активности, которыми Вы чаще всего занимаетесь с использованием приложения «Тренировка» на Apple Watch или приложения «Фитнес» на iPhone. Кроме того, используя предложения новых тренеров и тренировок от Fitness+, Вы сможете довести свой тренировочный режим до совершенства.

1. Откройте приложение «Фитнес»  на Apple TV, затем подключите часы Apple Watch или устройство iPhone, если отобразится соответствующий запрос.

2. Выполните любое из перечисленных ниже действий.

   • Просмотр подборок тренировок и медитаций. Перейдите влево или вправо для просмотра объектов в верхней части экрана. Перейдите вниз, чтобы выбрать категорию, затем перейдите влево или вправо, чтобы просмотреть ее содержимое.

   • Просмотр тренировок по их типу. Перейдите вниз до раздела тренировок, сгруппированных по типам, затем перейдите влево или вправо и выберите объект для просмотра подробной информации.

     Чтобы выполнить сортировку объектов на появившемся экране, в правом верхнем углу экрана выберите «Недавние», затем выберите параметры сортировки (Недавние, Тренер, Время, Музыка или Тема).

     Чтобы отфильтровать объекты на появившемся экране, укажите в левой части экрана значения для параметров «Время», «Музыка», «Тренер» или других параметров.

   • Просмотр тренировок по тренеру. Перейдите вниз до раздела тренировок, сгруппированных по тренерам, затем перейдите влево или вправо и выберите объект для просмотра подробной информации.

     Чтобы выполнить сортировку объектов на появившемся экране, в правом верхнем углу экрана выберите «Недавние», затем выберите параметры сортировки (Недавние, Тип, Время или Музыка).

     Чтобы отфильтровать объекты на появившемся экране, укажите в левой части экрана значения для параметров «Время», «Тип» и «Музыка».

3. Для просмотра тренировки выберите ее.

4. Выполните любое из перечисленных ниже действий.

   • Воспроизведение тренировки. Выберите кнопку подписки, если Вы не оформили подписку, или «Приступить», если у Вас уже есть подписка.

   • Добавление тренировки в медиатеку. Выберите «Добавить в медиатеку». Объекты медиатеки отображаются в нижней части экрана приложения «Фитнес».

   • Предварительный просмотр тренировки. Выберите «Просмотр», чтобы просмотреть 30-секундный фрагмент.

   • Воспроизведение рекомендуемых песен, включенных в тренировку, в приложении «Музыка». Перейдите вниз по списку песен, затем выберите песню, чтобы открыть плейлист для тренировок в приложении «Музыка» (требуется подписка на Apple Music).

   • Просмотр похожих тренировок. Перейдите вниз до раздела «Похожие тренировки», затем смахните влево или вправо для просмотра другой тренировки.

Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV выполните одно из указанных ниже действий.

• Нажмите центр сенсорной панели (на пульте Siri Remote 2-го поколения или новее) или сенсорную поверхность (на пульте Siri Remote 1-го поколения).

• Нажмите кнопку воспроизведения/паузы  на пульте Siri Remote.

Во время тренировки можно включить аудиоподсказки, чтобы слышать дополнительное описание действий тренера.

• Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV отобразите элементы управления воспроизведением, выберите кнопку «Аудиоподсказки» , затем выберите «Вкл.». Чтобы настроить скорость аудиоподсказок, выберите кнопку «Аудиоподсказки» еще раз, затем выберите нужный вариант.

Во время тренировки можно отслеживать, насколько закрашено каждое из колец активности, а также следить за количеством потраченных калорий — и все это прямо на экране Apple TV в реальном времени. Если во время тренировки на Вас надеты часы Apple Watch, также отображается информация о пульсе.

Для некоторых типов тренировок с использованием Apple Watch также отображается шкала усилий. Она позволяет сравнить свои показатели с показателями других пользователей, ранее выполнивших эту тренировку. Чем больше калорий Вы сжигаете, тем выше поднимаетесь на шкале усилий. Ваше положение на шкале усилий сохраняется в обзоре тренировки вместе с другими показателями.

Можно изменить показатели, которые отображаются на экране во время тренировки Fitness+. Настройки показателей синхронизируются в приложении «Фитнес» на всех Ваших устройствах, на которых выполнен вход с тем же Apple ID, например на iPhone и iPad.

1. Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV отобразите элементы управления воспроизведением, затем выберите кнопку «Показатели» .

2. Выберите любой из следующих пунктов во всплывающем меню.

   • Выключение или включение показателей. Выберите «Выключить» или «Включить».

     Если показатели выключены, Ваши показатели будут регистрироваться как обычно, но не будут показаны на экране.

   • Изменение способа отображения времени. Выберите один из следующих вариантов: «Не отображать», «Истекшее время» или «Оставшееся время».

     Таймер отсчета интервалов тренировки отображается, даже если параметр «Время» выключен.

   • Выключение отображения шкалы усилий. Выберите «Выключить».

     Если выключить шкалу усилий, Ваши тренировки не будут учитываться в общем зачете шкалы усилий, а по окончании тренировки не будет отображаться Ваше положение на этой шкале.

Некоторые тренировки Apple Fitness+ поддерживают стандартные субтитры, а также субтитры для глухих и слабослышащих (SDH).

• Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV отобразите элементы управления воспроизведением, выберите кнопку «Субтитры»  и выберите нужный вариант.

1. Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV отобразите элементы управления воспроизведением, затем выберите кнопку «Параметры аудио» .

2. Выберите вариант во всплывающем меню для выполнения любого из следующих действий.

   • Воспроизведение звука в полном динамическом диапазоне. Выберите «Полный динамический диапазон».

   • Приглушение громких звуков. Выберите «Приглушение громких звуков», чтобы уменьшить разницу в громкости между громкой музыкой и диалогами. Это позволит лучше слышать диалоги при меньшей громкости.

   • Изменение звуковой дорожки. Выберите другую звуковую дорожку (например, другой язык).

1. Во время тренировки Fitness+ в приложении «Фитнес»  на Apple TV отобразите элементы управления воспроизведением, затем выберите кнопку «Картинка в картинке» .

   Текущая тренировка или медитация перемещается в небольшое окно просмотра в углу экрана.

2. В основной области экрана перейдите к другому телешоу или фильму и выберите его для одновременного воспроизведения.

   Новое видео воспроизводится в полноэкранном режиме позади небольшого окна в углу.

Чтобы завершить режим «Картинка в картинке», нажмите кнопку TV  на пульте Siri Remote, затем выберите кнопку закрытия . Подробную информацию см. в разделе Включение режима «Картинка в картинке».