Manual de Utilização do Apple Watch
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- Configurar o Apple Watch utilizando o VoiceOver
- Operações básicas no Apple Watch com o VoiceOver
- Projeção do Apple Watch
- Controlar dispositivos por perto
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- Dizer as horas com informação háptica
- Ajustar o tamanho do texto e outras definições visuais
- Ajustar as definições de motricidade
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- Digitar para falar
- Selecionar automaticamente a aplicação focada
- Usar as funcionalidades de acessibilidade com Siri
- O atalho de acessibilidade
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- Modificação não autorizada do watchOS
- Informações de cuidado das braceletes
- Declaração de conformidade da FCC
- Declaração de conformidade da ISED Canada
- Informação de ultra banda larga
- Informação do Laser de Classe 1
- Informações sobre reciclagem e eliminação
- A Apple e o ambiente
- Copyright
Monitorizar a carga de treino no Apple Watch
Use a carga de treino no Apple Watch para verificar como a intensidade dos treinos afeta o seu corpo ao longo do tempo. Desta forma, pode tomar decisões mais informadas acerca de como e quando ajustar os treinos, especialmente quando treina para um grande evento. Também pode ver os seus sinais vitais durante a noite para mais informações.
Rever a carga de treino
A carga de treino compara a intensidade e duração dos seus treinos ao longo dos últimos 7 dias com os treinos ao longo dos 28 dias anteriores. Depois classifica a sua carga de treino atual numa escala de muito abaixo a muito acima, para ajudar a compreender o desgaste no seu corpo e decidir se é sustentável.
Vá à aplicação Atividade
no Apple Watch.Toque
e, depois, rode a Digital Crown para ver a carga de treino ao longo dos últimos sete dias.Toque numa carga de treino sob o gráfico e, depois, toque num treino para ver os detalhes.
Para editar o seu esforço físico num treino, consulte Classificar o seu esforço físico.
Quando está a consultar a sua carga de treino no dia atual, pode tocar 
para ver os sinais vitais durante a noite na aplicação Sinais Vitais 
. Consulte Ver os sinais vitais durante a noite.
Filtrar a carga de treino
Pode filtrar a carga de treino por tipo de treino.
Vá à aplicação Atividade
no Apple Watch.Toque
e, depois, toque 
.Rode a Digital Crown para ver a carga de treino desse treino ao longo dos últimos sete dias.