Consultar a sua frequência cardíaca no Apple Watch
A frequência cardíaca é uma maneira importante de monitorizar o desempenho do seu corpo. Pode medir a sua frequência cardíaca durante um treino, ver as frequências cardíacas de descanso, caminhada, treino e pós-treino durante uma sessão de respiração, ou obter uma nova leitura a qualquer momento.
Siri: no Apple Watch Series 9 com o watchOS 10.2 ou posterior, diga algo como: “What’s my heart rate?” ou “What’s my walking heart rate average?” (Não está disponível em todos os idiomas ou regiões.)
Nota: certifique-se de que o pulso e o Apple Watch estão limpos e secos. Água e suor podem afetar os registos.
Ver a frequência cardíaca atual
Abra a aplicação Frequência cardíaca 
no Apple Watch para ver a sua frequência cardíaca atual.
Desde que o tenha no pulso, o Apple Watch continua a medir a sua frequência cardíaca.
Ver um gráfico com os dados da frequência cardíaca
Abra a aplicação Frequência cardíaca no Apple Watch.
Rode a Digital Crown para “Intervalo”, “Em repouso” ou “Média a andar” para ver a sua frequência cardíaca ao longo do dia.
Para ver os seus dados de frequência cardíaca ao longo de um período de tempo, abra a aplicação Saúde no iPhone, toque em “Explorar”, toque em “Coração” e, depois, toque numa entrada. Pode ver os dados de frequência cardíaca durante a última hora, dia, semana, mês ou ano.
Ativar os dados da frequência cardíaca
Por predefinição, o Apple Watch monitoriza a frequência cardíaca para a aplicação Frequência cardíaca, treinos e as sessões “Respirar” e “Refletir”. Se desativou os dados de frequência cardíaca, é possível voltar a ativá-los.
Abra a aplicação Definições
no Apple Watch.Vá a Privacidade e segurança > Saúde.
Toque em “Frequência cardíaca” e, em seguida, ative “Frequência cardíaca”.
Também pode abrir a aplicação Apple Watch no iPhone, tocar em “O meu relógio”, tocar em Privacidade e, em seguida, ativar a opção “Frequência cardíaca”.
Nota: a parte traseira do Apple Watch requer contacto com a pele para funcionalidades como deteção de pulso, notificações hápticas, medições do nível de oxigénio no sangue (apenas Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7, Apple Watch Series 8 e Apple Watch Series 9) e sensor de frequência cardíaca. Utilizar o Apple Watch com o ajuste certo – nem muito apertado, nem muito largo e com espaço para a pele respirar – é mais confortável para si e permite que os sensores funcionem corretamente. Encontrará informação adicional nos artigos do Suporte Apple Utilizar o Apple Watch e Monitorize a frequência cardíaca com o Apple Watch.
Encontrará mais informação acerca dos avisos de ritmo cardíaco irregular no artigo de Suporte da Apple Avisos de saúde cardíaca no Apple Watch e no documento Instruções de utilização da funcionalidade de avisos de ritmo cardíaco irregular.