Terminar e rever o treino no Apple Watch
Terminar o treino no Apple Watch
Ao atingir a sua meta, ouve um sinal sonoro. Se estiver a sentir-se bem e pretender continuar, não há problema – o Apple Watch continua a recolher dados até lhe dizer para parar. Quando estiver preparado:
passe o dedo para a direita e, em seguida, toque em Terminar;
rode a Digital Crown para ver o resumo de resultados e, quando terminar, toque em OK, na parte inferior do ecrã;
Sugestão: o sensor de ritmo cardíaco permanece ativo durante mais três minutos depois de terminar o treino para medir o ritmo cardíaco durante a descompressão; depois de completar um treino, pode tocar no ícone do coração, no resumo, para ver os valores de descompressão em tempo real.
Criar um treino personalizado
Abra a aplicação Treino no Apple Watch.
Inicie um treino com o tipo Outros.
Quando tiver concluído, passe o dedo para a direita e, em seguida, toque em Terminar.
Toque em “Tipo de treino”, toque no tipo de treino efetuado – ténis ou Tai Chi, por exemplo – e, no fim do resumo, toque em OK.
Avaliar o histórico de treinos
Abra a aplicação Atividade no iPhone.
Toque em Treinos e, em seguida, toque num treino.
Sugestão: Para ver um tipo específico de treino – passeio ou natação, por exemplo – toque em “Todos os treinos” e, em seguida, escolha um. Para voltar a todos os treinos, toque no nome do treino no canto superior direito e, em seguida, toque em “Todos os treinos” na lista que aparece.
Rever um percurso e o ritmo de um treino
Abra a aplicação Atividade no iPhone.
Toque em Treinos, selecione um treino e toque na miniatura do mapa sob Percurso.
A informação de percurso está disponível para treinos de passeio e corrida ao ar livre, caminhada, natação em águas abertas e treinos de bicicleta.
As cores ao longo do percurso indicam o ritmo; verde indica um ritmo mais rápido e vermelho, mais lento.
Nota: Para ver o percurso, tem de ter consigo durante o treino o Apple Watch Series 2 ou modelos posteriores, ou o iPhone. Tem também de ativar o seguimento de percurso. Pode ativar o seguimento de percurso quando configura o Apple Watch ou mais tarde: no iPhone, em Definições > Privacidade > Serviços de localização, toque em “Treino com o Apple Watch” e, depois, escolha “Ao usar a aplicação”.