Manual de Uso do Apple Watch
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Comece um exercício no Apple Watch
Comece um exercício
Abra o app Exercício
no Apple Watch.Gire a Digital Crown até o exercício que você quer fazer.
Toque em Adicionar Exercício na parte inferior da tela para sessões como kickboxing ou surfe.
Quando estiver pronto para começar, toque no exercício.
Conforme você usa o app e escolhe exercícios, a ordem dos exercícios se adequa às suas preferências.
Dica: você pode adicionar um widget de exercícios ao Conjunto Inteligente que mostra os três tipos de exercícios mais recentes. Consulte Use o Conjunto Inteligente para mostrar widgets na hora certa.
Para obter mais informações sobre os tipos de exercício que você pode fazer com o Apple Watch, consulte o artigo de Suporte da Apple Tipos de exercício no Apple Watch.
Siri: diga algo como:
“Iniciar corrida de 30 minutos”
“Fazer uma caminhada de 8 quilômetros”
“Iniciar passeio de bicicleta de 300 calorias”
Inicie um exercício com o botão de Ação em modelos de Apple Watch Ultra
Você pode atribuir facilmente um exercício favorito ao botão de Ação.
Abra o app Ajustes
no Apple Watch Ultra.Toque em “Botão de Ação”, toque em Ação, toque em Exercício e toque em
para retornar à lista de ações.Toque em Primeiro Pressionamento e toque em Iniciar um Exercício.
Pressione o botão de Ação para começar um exercício.
Pressione os botões de Ação e Lateral ao mesmo tempo para pausar o exercício.
Pause e retome um exercício
para pausar o exercício em qualquer momento, pressione o botão lateral e a Digital Crown ao mesmo tempo. Em qualquer exercício, exceto em exercícios de nado, você também pode passar o dedo à direita na tela de exercício e tocar em Pausar. Para continuar, toque em Retomar.