Termine e revise o exercício no Apple Watch
Termine um exercício no Apple Watch
Ao alcançar sua meta, você escuta um som e sente uma vibração. Se estiver se sentindo bem e quiser continuar, prossiga – o Apple Watch continuará coletando dados até que você ordene que pare. Quando você estiver pronto:
Passe o dedo para a direita e toque em Fim.
Gire a Digital Crown para rolar pelo resumo dos resultados e toque em OK na parte inferior.
Dica: o sensor de batimentos permanece em atividade por três minutos após o término de um exercício para medir a recuperação dos seus batimentos. Depois de terminar um exercício, você pode tocar no ícone de coração no resumo do exercício para ver a recuperação em tempo real.
Analise seu histórico de exercícios
Abra o app Preparo Físico no iPhone.
Toque em Resumo e toque em um exercício.
Dica: para ver um tipo de exercício específico (Caminhada ou Nado, por exemplo), toque em Mostrar Mais ao lado de Exercícios, toque em “Todos os Exercícios” e toque em um tipo de exercício. Para retornar a todos os exercícios, toque no nome do exercício no canto superior direito e toque em “Todos os Exercícios” na lista exibida.
Revise a rota e o ritmo do exercício
Abra o app Preparo Físico no iPhone.
Toque em Resumo, toque em um exercício e toque na miniatura do mapa exibida abaixo de Mapa.
A rota está disponível em caminhadas, trilhas, corridas e ciclismo ao ar livre, além de nado em águas abertas.
As cores mostradas na rota indicam o seu ritmo, sendo verde o mais rápido e, vermelho, o mais lento.
para ver a rota, você deve ativar o rastreamento de rota. Você pode ativar o rastreamento de rota ao configurar o Apple Watch ou mais tarde, quando quiser:
No Apple Watch: abra o app Ajustes , vá até Privacidade > Serviços de Localização, toque em “Exercício com Apple Watch” e toque em “Durante Uso do App”.
No iPhone: abra Ajustes > Privacidade > Serviços de Localização, toque em “Exercício com Apple Watch” e toque em “Durante Uso do App”.