Monitore exercícios no Apple Watch
Ajuste o Apple Watch durante um exercício
O Apple Watch pode ser um companheiro ativo durante seus exercícios. Durante o exercício, você pode fazer o seguinte:
Conferir o seu progresso: eleve o braço para ver estatísticas sobre os exercícios, incluindo sua meta para completar o círculo, tempo decorrido, ritmo médio, distância percorrida, calorias queimadas e frequência cardíaca (não há círculos de meta caso uma meta não tenha sido definida). Gire a Digital Crown para ver mais Visualizações de Exercício, que podem incluir Segmento, Potência e Elevação. Você também pode receber retorno de voz para alertas principais e progresso nos seus círculos de Atividade. Para ativar ou desativar o Retorno de Voz, abra o app Ajustes
no Apple Watch, toque em Exercício e toque em “Retorno de Voz”.Marcar um segmento do exercício: toque duas vezes na tela para indicar um segmento do exercício. Estatísticas do segmento são exibidas momentaneamente. Para ver as estatísticas de todos os segmentos após o exercício, abra o app Fitness no iPhone, toque em Mostrar Mais ao lado de Histórico, toque no exercício e role para baixo.
Ouvir música enquanto se exercita: durante um exercício, passe o dedo à esquerda até a tela Reproduzindo para escolher uma música e controlar o volume dos fones de ouvido Bluetooth. Para escolher uma playlist para ser reproduzida automaticamente ao começar um exercício, abra o app Apple Watch no iPhone e toque em Meu Relógio. Toque em Exercício, toque em “Playlist de Exercício” e escolha uma playlist. Consulte Adicione uma playlist para exercícios.
Nota: músicas ou outros áudios que estiverem em reprodução ao iniciar o exercício continuam sendo reproduzidos.
Alterne as visualizações de exercício durante um exercício
Comece um exercício e gire a Digital Crown para rolar as visualizações de exercício.
Personalize as visualizações de exercício
As visualizações de exercício que você vê dependem do tipo de exercício que você está realizando. Exercícios aeróbicos têm mais visualizações de exercício por padrão, mas você pode editar algumas delas para se ajustar ao seu estilo de exercício.
Abra o app Exercício
no Apple Watch.Gire a Digital Crown até o exercício que você quer fazer.
Toque em
, role para baixo e toque em Preferências.Toque em Visualizações de Exercício.
Role pelas visualizações de exercício e toque em Incluir ao lado da métrica que deseja que apareça durante o exercício.
Para selecionar as métricas que aparecem nas duas primeiras visualizações de exercício, toque em
no conjunto Métricas ou Métricas 2, toque em uma métrica e escolha uma métrica diferente.
Dica: em modelos de Apple Watch Ultra, por padrão, Métricas e Métricas 2 mostram quatro métricas, mas você pode adicionar uma quinta. Escolha um exercício, toque em Preferências e toque em “Visualizações do Exercício de [exercício]”. Toque em na seção Métricas ou Métricas 2 e toque no campo vazio na parte inferior da lista para escolher outra métrica.