Use o Acompanhamento de Ciclo no Apple Watch
Use o app Acompanhamento de Ciclo 
para registrar informações diárias sobre seu ciclo menstrual. É possível adicionar informações sobre fluxo e registrar sintomas, como cefaleias ou cólicas. Usando as informações que você registrou, o app Acompanhamento de Ciclo pode prever quando seu próximo ciclo menstrual ou período fértil estiver prestes a começar e alertá-la. Para obter mais informações, consulte o Manual do Usuário do iPhone e o artigo de Suporte da Apple Rastreie sua menstruação com o Acompanhamento de Ciclo.
Ajuste o Acompanhamento de Ciclo
Abra o app Saúde no iPhone com iOS 13.
Toque em Explorar na parte inferior direita da tela para exibir a tela Categorias de Saúde.
Toque em Acompanhamento de Ciclo.
Toque em “Começar a Usar” e siga as instruções na tela para definir notificações e outras opções.
Role até a parte inferior da página, toque em Opções e ative as opções que desejar, por exemplo, “Previsão de Menstruação” e “Período Fértil”.
Registre seu ciclo no Apple Watch
Abra o app Acompanhamento de Ciclo
no Apple Watch.Toque nos botões e selecione opções que descrevam seu ciclo, por exemplo, nível de fluxo e sintomas.
As informações que você fornecer aparecerão no registro de Ciclos no iPhone. Se você ativou “Previsão de Menstruação” e “Período Fértil” no app Saúde no iPhone, receberá notificações no Apple Watch sobre os próximos ciclos menstruais e períodos férteis.
Importante: as previsões de período fértil não devem ser usadas como método contraceptivo.