Acompanhe seus sinais vitais noturnos com o Apple Watch

Revise dados de saúde com o app Sinais Vitais no Apple Watch para entender melhor seu estado de saúde diário.

Sobre o app Sinais Vitais

O app Sinais Vitais mostra quais são suas métricas noturnas típicas para que você possa avaliá-las rapidamente.¹ Quando você usa o Apple Watch para dormir, o app Sinais Vitais estima certas métricas de saúde noturna e estabelece um intervalo típico para cada uma. Essas métricas incluem:

• Batimentos

• Frequência Respiratória

• Oxigênio no Sangue²

• Temperatura do pulso³

• Duração do Sono

Fatores como medicamentos, elevação, ingestão de álcool ou até mesmo doença podem afetar suas métricas. Se várias métricas estiverem fora do seu intervalo típico, você receberá uma notificação na manhã seguinte informando possíveis fatores que podem ter causado os valores discrepantes.

Requisitos

• Um iPhone com a versão mais recente do iOS.

• Um Apple Watch com a versão mais recente do watchOS.

• O app Sono deve ser configurado com o Monitorar Sono com o Apple Watch e o Foco Sono ativado.

• Use seu Apple Watch para dormir por 7 dias para estabelecer seu intervalo típico.

• Verifique se o Apple Watch está confortável em seu pulso. Se o relógio estiver muito solto, os sensores podem não capturar leituras precisas.

Veja um histórico de seus sinais vitais noturnos

Você pode visualizar um histórico de seus sinais vitais durante a noite no Apple Watch, iPhone ou iPad.

No Apple Watch

1. Abra o app Sinais Vitais.

   

2. Gire a Digital Crown para ver detalhes sobre seus sinais vitais noturnos e, em seguida, toque em uma métrica para saber mais sobre ela.

3. Para visualizar seus sinais vitais noturnos dos últimos 7 dias, toque no calendário no canto superior esquerdo.

Você também pode tocar em Sinais Vitais Noturnos e, em seguida, tocar em Mais Informações para saber quais resultados você pode ver, o que significa quando seus sinais vitais noturnos estão fora do seu intervalo típico e os fatores de estilo de vida que podem afetar seus resultados.

No iPhone ou iPad

1. Abra o app Saúde.

2. Se você estiver no iPhone, toque em Explorar e, em seguida, toque em Sinais Vitais. Se você estiver no iPad, toque na barra lateral e, em seguida, toque em Sinais Vitais.

Por padrão, o gráfico de barras é definido como D para diariamente. Toque em S na parte superior do gráfico para ver o histórico de sono na semana passada, M no mês passado ou 6 M nos últimos 6 meses. Toque em Mostrar Mais Dados Vitais abaixo do gráfico e selecione uma categoria para consultar detalhes adicionais.

• Métricas: visualize cada métrica de saúde, bem como o número de valores discrepantes que ocorreram para a métrica durante o período de tempo selecionado.

• Estados: veja o número de dias em que seus sinais vitais estavam dentro de um intervalo alto, típico ou baixo durante o período selecionado.