Podręcznik użytkownika Apple Watch Ultra
- Witaj
-
- Twój Apple Watch Ultra
- Najważniejsze funkcje Apple Watch Ultra
- Pierwsze kroki
- Apple Watch Ultra — idealny w terenie
- Zachowaj formę dzięki Apple Watch Ultra
- Śledzenie ważnych informacji dotyczących Twojego zdrowia przy użyciu Apple Watch Ultra
- Bądź w kontakcie z rodziną i znajomymi dzięki Apple Watch Ultra
-
- Gesty na Apple Watch Ultra
- Konfigurowanie i łączenie Apple Watch Ultra w parę z iPhone’em
- Wybieranie funkcji przycisku czynności na Apple Watch Ultra
- Aplikacja Apple Watch
- Ładowanie Apple Watch Ultra
- Włączanie i budzenie Apple Watch Ultra
- Blokowanie lub odblokowywanie Apple Watch Ultra
- Zmienianie języka i orientacji Apple Watch Ultra
- Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków Apple Watch
-
- Aplikacje na Apple Watch Ultra
- Otwieranie aplikacji
- Porządkowanie aplikacji
- Pobieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Centrum sterowania
- Używanie trybów skupienia
- Dostosowywanie jasności, wielkości tekstu, dźwięków i haptyki
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Zmiana ustawień powiadomień
- Zarządzanie kontem Apple ID
- Używanie skrótów
- Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
- Łączenie Apple Watch Ultra z siecią Wi‑Fi
- Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
- Przekazywanie zadań z Apple Watch Ultra
- Odblokowywanie Maca przy użyciu Apple Watch Ultra
- Odblokowywanie iPhone’a przy użyciu Apple Watch Ultra
- Korzystanie z Apple Watch Ultra bez połączonego w parę iPhone’a
- Używanie Apple Watch Ultra w sieci komórkowej
-
- Wszystko o Apple Fitness+
- Subskrybowanie Apple Fitness+
- Konfigurowanie usługi Apple Fitness+ na Apple TV
- Przeglądanie treningów i medytacji Fitness+
- Rozpoczynanie treningu Fitness+
- Wspólne trenowanie podczas sesji SharePlay
- Zmienianie zawartości ekranu podczas treningu lub medytacji Fitness+
- Pobieranie treningu Fitness+
-
- Alarmy
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- Kompas
- Kontakty
- Głębokość
- EKG
- Leki
- Memoji
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Giełda
- Stoper
- Minutniki
- Porady
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów
- Wysyłanie, odbieranie oraz proszenie o płatności przy użyciu Apple Watch Ultra (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Zarządzanie funkcją Apple Cash (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Używanie kart w Portfelu
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Płacenie na Macu przy użyciu Apple Watch Ultra
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Używanie kluczy cyfrowych
- Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
- Pogoda
-
- Treningi z Apple Watch Ultra
- Rozpoczynanie treningu na Apple Watch Ultra
- Wykrywanie bieżni lekkoatletycznej
- Kończenie treningu i wyświetlanie podsumowania
- Dostosowywanie treningów
- Wyświetlanie stref tętna
- Wyświetlanie i edycja miar treningów
- Miary treningów w plenerze
- Pływanie
- Używanie sprzętu sportowego z Apple Watch Ultra
- Dostosowywanie ustawień treningu
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch Ultra przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch Ultra
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie
Zachowaj formę dzięki Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra może śledzić Twoją aktywność i treningi oraz zachęcać Cię do bardziej aktywnego stylu życia, dzięki przypomnieniom i rywalizacjom ze znajomymi.
![Ekran aplikacji Aktywność, wyświetlający trzy pierścienie: W ruchu, Ćwiczenie oraz Na nogach.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D90269684/pl_PL/15fc9352208447424b5ba5e364228f9b.png)
Zamykanie pierścieni
Apple Watch Ultra śledzi, jak dużo się ruszasz, jak często wstajesz oraz jak długo ćwiczysz każdego dnia. Ustaw cele w aplikacji Aktywność , a następnie na bieżąco sprawdzaj swoje postępy. Przewiń w dół, aby zobaczyć dodatkowe szczegóły, takie jak łączna liczba kroków oraz pokonany dystans. Apple Watch Ultra poinformuje Cię, gdy osiągniesz określony cel.
![Ekran aplikacji Trening z wyróżnionym treningiem Rower (plener).](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D90269684/pl_PL/64c6e3fe627bf02cf67b9e71efb3ac6c.png)
Rozpoczynanie treningu
Jeśli przycisk czynności (znajdujący się z boku Apple Watch Ultra) został skonfigurowany do rozpoczynania określonego treningu, naciśnij ten przycisk. Możesz także otworzyć aplikację Trening , a następnie stuknąć w żądany typ treningu, na przykład codzienny bieg lub pływanie, albo mieszany, dzięki któremu przygotujesz się do następnego triathlonu. Widok treningu możesz dostosować tak, aby zawsze mieć na oku najważniejsze miary. Nie martw się, jeśli zapomnisz uruchomić rejestrowanie przed rozpoczęciem typowego treningu (np. marszowego, biegowego lub pływackiego). Apple Watch Ultra może przypomnieć Ci o zarejestrowaniu treningu oraz uwzględni ćwiczenia już wykonane.
![Karta Trendy w aplikacji Fitness na iPhonie. Pod nagłówkiem Trendy (u góry ekranu) wyświetlany jest szereg wartości (między innymi Ćwiczenie, Na nogach i Dystans). Pod nagłówkiem Warto sprawdzić wyświetlana jest wartość Ruch.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D90269684/pl_PL/060c87128cd707bbcc4546f508ba1883.png)
Jak Ci idzie?
Twoje statystyki aktywności wyglądają ostatnio świetnie, ale jak wygląda ich porównanie z poprzednim rokiem? Wszystko to powie Ci funkcja Trendy. Otwórz aplikację Fitness na iPhonie, stuknij w kartę Podsumowanie, a następnie przesuń palcem w górę i sprawdź, jak zmieniają się wyniki aktywności. Dzięki temu wiesz, czy możesz trzymać poziom, czy musisz bardziej się postarać.
Aby dowiedzieć się, jak Apple Watch może stać się Twoim partnerem fitnessowym, zobacz: Śledzenie dziennej aktywności na Apple Watch Ultra, Rozpoczynanie treningu, Miary treningu biegowego w plenerze i Sprawdzanie trendów.