Zdrowe serce
Apple Watch może analizować pracę Twojego serca i wysyłać powiadomienia, gdy odbiega ona od codziennej. Apple Watch może na przykład powiadamiać Cię, gdy Twoje tętno utrzymuje się powyżej lub poniżej określonego progu przy braku aktywności przez co najmniej 10 minut.
Powiadomienia dotyczące tętna możesz włączyć podczas pierwszego otwierania aplikacji Tętno lub w dowolnym późniejszym momencie.
Możesz również otrzymywać powiadomienia, gdy Apple Watch wykryje nieregularną pracę serca, która wygląda jak migotanie przedsionków (AFib). Jeśli masz zdiagnozowane migotanie przedsionków, Apple Watch może pomóc Ci sprawdzać, jak często Twoje serce wykazuje objawy tego schorzenia. Możesz także śledzić czynniki dotyczące stylu życia, które mogą mieć wpływ na Twój stan zdrowia.
Otrzymywanie powiadomień o wysokim lub niskim tętnie
![Alert dotyczący tętna, informujący o wysokim tętnie.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/pl_PL/f2bc389c2b0f6cb22512b243f5696d98.png)
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch, a następnie stuknij w Serce.
Stuknij w Powiadomienia o wysokim tętnie lub Powiadomienia o niskim tętnie, a następnie ustaw próg powiadamiania o tętnie.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, a następnie stuknąć w Serce. Stuknij w Wysokie tętno lub Niskie tętno, a następnie wybierz próg tętna.
Otrzymywanie powiadomień o arytmii (funkcja nie jest dostępna we wszystkich regionach)
Możesz otrzymywać powiadomienia, gdy Apple Watch wykryje nieregularną pracę serca, która wygląda jak migotanie przedsionków (AFib).
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch.
Stuknij w Serce, a następnie stuknij w Powiadomienia o arytmii.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, stuknąć w Serce, a następnie włączyć Rytm nieregularny.
Wyświetlanie historii migotania przedsionków (funkcja nie jest dostępna we wszystkich regionach)
![Powiadomienie na Apple Watch dotyczące historii migotania przedsionków.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/pl_PL/77f2c20486a1e6b0d8309906d8a37918.png)
Jeśli masz zdiagnozowane migotanie przedsionków, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie, a następnie stuknij w Przeglądaj.
Stuknij w Serce, przewiń w dół do sekcji Możliwości aplikacji zdrowie, stuknij w Skonfiguruj pod etykietą Historia migotania przedsionków, a następnie postępuj zgodnie ze wskazówkami wyświetlanymi na ekranie.
Aby wyświetlić historię migotania przedsionków, otwórz aplikację Zdrowie, stuknij w Przeglądaj, stuknij w Serce, a następnie stuknij w Historia migotania przedsionków.
W każdy poniedziałek (jeśli nosisz Apple Watch co najmniej przez 5 z 7 dni, 12 godzin na dobę) możesz otrzymać powiadomienie z szacowanym czasem, przez który Twoje serce wykazywało objawy migotania przedsionków w poprzednim tygodniu kalendarzowym.
Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Śledź historię migotania przedsionków za pomocą zegarka Apple Watch oraz Instrukcja użycia: Migotanie przedsionków.
Otrzymywanie powiadomień o niskiej sprawności kardio
Apple Watch może szacować Twój poziom sprawności kardio, mierząc, jak ciężko pracuje Twoje serce podczas spacerów i biegów w plenerze oraz wędrówek, a także powiadamiać Cię, jeśli ten poziom jest niski. Zależnie od Twojego wieku i płci, poziom sprawności kardio będzie należał do jednego z czterech przedziałów: Niski, Poniżej średniej, Powyżej średniej lub Wysoki. Jeśli Twój poziom sprawności kardio będzie niski, otrzymasz powiadomienie na Apple Watch. Jeśli Twój poziom sprawności kardio nie wzrośnie, będziesz otrzymywać powiadomienie co cztery miesiące.
Otwórz aplikację Ustawienia
na Apple Watch.
Stuknij w Serce, stuknij w Powiadomienia o sprawności kardio, a następnie włącz Powiadomienia o sprawności kardio.
Możesz także otworzyć aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek > Serce, a następnie włączyć Powiadomienia o sprawności kardio.
W sekcji Sprawność kardio w aplikacji Zdrowie możesz sprawdzić pomiary swojej sprawności kardio oraz przedział, w którym się ona mieści. Aby uzyskać więcej informacji, stuknij w Pokaż wszystkie poziomy sprawności kardio.
Pobierz ten podręcznik: Apple Books