Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Gesty na Apple Watch
- Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
- Konfigurowanie i łączenie Apple Watch w parę z iPhone’em
- Konfigurowanie więcej niż jednego Apple Watch
- Łączenie Apple Watch w parę z nowym iPhone’em
- Aplikacja Apple Watch
- Ładowanie Apple Watch
- Włączanie i budzenie Apple Watch
- Blokowanie lub odblokowywanie Apple Watch
- Zmienianie języka i orientacji Apple Watch
- Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków Apple Watch
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Porządkowanie aplikacji
- Pobieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Centrum sterowania
- Używanie trybów skupienia
- Dostosowywanie jasności, wielkości tekstu, dźwięków i haptyki
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Zmiana ustawień powiadomień
- Używanie stosu inteligentnego do wyświetlania widżetów przydatnych w danej chwili
- Zarządzanie kontem Apple ID
- Używanie skrótów
- Sprawdzanie czasu spędzanego w świetle dziennym
- Konfigurowanie funkcji Mycie rąk
- Łączenie Apple Watch z siecią Wi‑Fi
- Podłączanie słuchawek lub głośników Bluetooth
- Przekazywanie zadań z Apple Watch
- Odblokowywanie Maca przy użyciu Apple Watch
- Odblokowywanie iPhone’a przy użyciu Apple Watch
- Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
- Konfigurowanie i używanie sieci komórkowej na Apple Watch
-
- Pierwsze kroki z Apple Fitness+
- Subskrybowanie Apple Fitness+
- Znajdowanie treningów i medytacji Fitness+
- Rozpoczynanie treningu lub medytacji Fitness+
- Tworzenie planu własnego w Apple Fitness+
- Wspólne trenowanie podczas sesji SharePlay
- Zmienianie zawartości ekranu podczas treningu lub medytacji Fitness+
- Pobieranie treningu Fitness+
-
- Alarmy
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- Kontakty
- EKG
- Leki
- Memoji
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Giełda
- Stoper
- Minutniki
- Porady
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów
- Wysyłanie, odbieranie oraz proszenie o płatności przy użyciu Apple Watch (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Zarządzanie funkcją Apple Cash (tylko w Stanach Zjednoczonych)
- Używanie kart w Portfelu
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Płacenie na Macu przy użyciu Apple Watch
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Używanie kluczy cyfrowych
- Używanie kart szczepień przeciw COVID‑19
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji Mowa na żywo
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie
Zachowaj formę dzięki Apple Watch
Apple Watch może śledzić Twoją aktywność i treningi oraz zachęcać Cię do bardziej aktywnego stylu życia, dzięki przypomnieniom i rywalizacjom ze znajomymi.
Zamykanie pierścieni
Apple Watch śledzi, jak dużo się ruszasz, jak często wstajesz oraz jak długo ćwiczysz każdego dnia. Ustaw cele w aplikacji Aktywność 
, a następnie na bieżąco sprawdzaj swoje postępy. Przewiń w dół, aby zobaczyć dodatkowe szczegóły, takie jak łączna liczba kroków oraz pokonany dystans. Apple Watch poinformuje Cię, gdy osiągniesz określony cel.
Rozpoczynanie treningu
Możesz także otworzyć aplikację Trening 
, a następnie stuknąć w żądany typ treningu, na przykład codzienny bieg lub pływanie, albo mieszany, dzięki któremu przygotujesz się do następnego triathlonu. Widok treningu możesz dostosować tak, aby zawsze mieć na oku najważniejsze miary. W przypadku niektórych popularnych typów treningów (takich jak marsz, bieganie, pływanie i inne), jeśli zapomnisz rozpocząć trening na Apple Watch, otrzymasz przypomnienie, aby zarejestrować trening, oraz uwzględnione zostaną już wykonane ćwiczenia.
Jazda rowerem
Automatyczne łączenie z akcesoriami Bluetooth w systemie watchOS 10 umożliwia dodanie miar kadencji, szybkości i mocy do widoku treningu na rowerze. Możesz także wyświetlać swoją szacowaną funkcjonalną moc progową — maksymalną intensywność treningu, jaką jesteś w stanie utrzymać przez godzinę. Otwórz aplikację Trening , obróć Digital Crown, aby wybrać jazdę na rowerze w plenerze lub na sali, przygotuj się i stuknij w dany trening.
Jak Ci idzie?
Twoje statystyki aktywności wyglądają ostatnio świetnie, ale jak wygląda ich porównanie z poprzednim rokiem? Wszystko to powie Ci funkcja Trendy. Otwórz aplikację Fitness na iPhonie, stuknij w kartę Podsumowanie, a następnie przesuń palcem w górę i sprawdź, jak zmieniają się wyniki aktywności. Dzięki temu wiesz, czy możesz trzymać poziom, czy musisz bardziej się postarać.
Aby dowiedzieć się, jak Apple Watch może stać się Twoim partnerem fitnessowym, zobacz: Śledzenie dziennej aktywności na Apple Watch, Rozpoczynanie treningu, Rozpoczynanie treningu na rowerze i Sprawdzanie trendów.