Podręcznik użytkownika Apple Watch
- Witaj
- Nowości
-
- Aplikacje na Apple Watch
- Otwieranie aplikacji
- Sprawdzanie czasu
- Ikony statusu
- Wyświetlanie powiadomień i odpowiadanie na nie
- Wyświetlanie widżetów na stosie inteligentnym
- Wprowadzanie tekstu
- Łączenie z siecią Wi‑Fi
- Korzystanie z Apple Watch bez połączonego w parę iPhone’a
- Konfigurowanie i używanie sieci komórkowej
-
- Zmienianie języka i orientacji
- Dostosowywanie jasności i wielkości tekstu
- Dostosowywanie głośności, dźwięków i haptyki
- Odpinanie, zmienianie i zakładanie pasków
- Wykonywanie często używanych czynności dwukrotnym stuknięciem
- Dostosowywanie przycisku czynności
- Porządkowanie aplikacji
- Zarządzanie kontem Apple
-
- Alarmy
- App Store
- Tlen we krwi
- Kalkulator
- Kalendarz
- Pilot aparatu
- EKG
- Leki
- Memoji
- Rozpoznaj muzykę
- News
- Odtwarzane
- Przypomnienia
- Pilot
- Skróty
- Syrena alarmowa
- Giełda
- Stoper
- Pływy
- Minutniki
- Porady
- Tłumacz
- Parametry życiowe
- Dyktafon
- Walkie‑Talkie
-
- Informacje o Portfelu Apple
- Apple Pay
- Konfigurowanie Apple Pay
- Robienie zakupów przy użyciu Apple Pay
- Używanie funkcji Apple Cash
- Używanie kart
- Korzystanie z kart lojalnościowych
- Transport publiczny
- Używanie prawa jazdy lub stanowego dokumentu tożsamości
- Klucze do domu i pokoi hotelowych oraz kluczyki do pojazdów
- Karty szczepień
- Zegary świata
-
- VoiceOver
- Konfigurowanie Apple Watch przy użyciu VoiceOver
- Podstawy korzystania z VoiceOver na Apple Watch
- Klonowanie Apple Watch
- Sterowanie pobliskimi urządzeniami
- AssistiveTouch
- Używanie monitora brajlowskiego
- Używanie klawiatury Bluetooth
- Zoom
- Określanie czasu przy użyciu odpowiedzi haptycznych
- Dostosowywanie wielkości tekstu i innych ustawień wyświetlania
- Dostosowywanie ustawień dotyczących zdolności ruchowych
- Konfigurowanie i używanie funkcji RTT
- Ustawienia dźwięku dotyczące dostępności
- Używanie funkcji Mowa na żywo
- Automatyczne wybieranie aplikacji zajmującej środek ekranu
- Używanie funkcji dostępności z Siri
- Skrót funkcji dostępności
-
- Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
- Ważne informacje o obsłudze
- Nieautoryzowane modyfikacje systemu watchOS
- Informacje dotyczące dbania o paski
- Oświadczenie o zgodności z przepisami FCC
- Oświadczenie o zgodności z kanadyjskimi przepisami ISED
- Informacje dotyczące transmisji ultraszerokopasmowej
- Informacje o urządzeniu laserowym klasy 1
- Informacje o utylizacji i recyklingu
- Apple a środowisko naturalne
- Prawa autorskie
Śledzenie nocnej temperatury nadgarstka na Apple Watch
Gdy założysz Apple Watch, idąc spać, możesz śledzić zmiany temperatury swojego nadgarstka (obsługiwane modele), co może zapewnić wgląd w ogólny stan Twojego zdrowia. W aplikacji Parametry życiowe możesz wyświetlać temperaturę nadgarstka i łatwo sprawdzać, czy wykracza ona poza typowy zakres. Dodatkowo funkcja śledzenia cyklu może używać danych dotyczących temperatury nadgarstka, aby lepiej przewidywać miesiączki oraz szacować dzień owulacji.
W celu ustalenia temperatury bazowej załóż Apple Watch (z włączonym śledzeniem snu), gdy idziesz spać.
Ważne: Funkcja pomiaru temperatury nie jest urządzeniem medycznym i nie jest przeznaczona do diagnostyki medycznej, leczenia ani innych zastosowań medycznych.
Konfigurowanie śledzenia temperatury nadgarstka
Skonfiguruj funkcję Sen przy włączonej funkcji monitorowania snu na Apple Watch.
W celu ustalenia temperatury bazowej upewnij się, że włączony jest tryb skupienia Sen, a następnie załóż Apple Watch do spania.
Gromadzenie danych dotyczących temperatury nadgarstka przez Apple Watch wymaga, aby śledził on Twój sen przez co najmniej cztery godziny każdej nocy. Dane dotyczące temperatury bazowej będą dostępne po około pięciu nocach.
Uwaga: Temperatura Twojego ciała ulega naturalnym zmianom i może być różna z nocy na noc z wielu przyczyn. Na temperaturę nadgarstka mogą również wpływać czynniki zewnętrzne, takie jak warunki, w których śpisz.
Przeglądanie temperatury nadgarstka
Przejdź do aplikacji Zdrowie na iPhonie, a następnie stuknij w Przeglądaj.
Stuknij w Pomiary ciała, a następnie stuknij w Temperatura nadgarstka.
Aby wyświetlić szczegóły próbki, stuknij w punkt na wykresie.
Wyłączanie śledzenia temperatury nadgarstka
Przejdź do aplikacji Ustawienia na Apple Watch.
Przejdź do ekranu Prywatność i ochrona > Zdrowie.
Stuknij w Temperatura nadgarstka, a następnie wyłącz Temperatura nadgarstka.
Możesz także przejść do aplikacji Apple Watch na iPhonie, stuknąć w Mój zegarek, stuknąć w Prywatność, a następnie wyłączyć Temperatura nadgarstka.