Śledzenie cyklu miesiączkowego na Apple Watch
![Ekran śledzenia cyklu zawierający dni tygodnia (na górze), bieżącą datę (poniżej) i przycisk Miesiączka (na dole).](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/pl_PL/13bd10c817fb8d3defd4de14c5bddd2a.png)
Aplikacja Śledzenie cyklu pozwala rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Możesz dodawać do niej informacje dotyczące krwawienia i powiązanych objawów, na przykład bólów głowy i skurczy. Na podstawie zarejestrowanych informacji aplikacja może przewidywać nadchodzące miesiączki i dni płodne. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a oraz artykułem Wsparcia Apple Śledzenie cyklu miesiączkowego przy użyciu funkcji Śledzenie cyklu.
Konfigurowanie funkcji Śledzenie cyklu
Otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie z systemem iOS 14.
Stuknij w Przeglądaj (w prawym dolnym rogu), aby wyświetlić ekran Kategorie danych zdrowotnych.
Stuknij w Śledzenie cyklu.
Stuknij w Zaczynamy, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby skonfigurować powiadomienia i inne opcje.
Przewiń do dołu strony, stuknij w Opcje, a następnie włącz żądane opcje, na przykład Przewidywanie miesiączki i Przewidywanie płodności.
Rejestrowanie cyklu na Apple Watch
Otwórz aplikację Śledzenie cyklu
na Apple Watch.
Używając przycisków i opcji, opisz swoją miesiączkę (np. krwawienie i inne objawy).
Wprowadzane informacje pojawiają się w dzienniku cyklu na iPhonie. Jeśli masz włączone opcje Przewidywanie miesiączki i Przewidywanie płodności (w aplikacji Zdrowie na iPhonie), Apple Watch będzie wyświetlał powiadomienia o nadchodzących miesiączkach i dniach płodnych.
![Apple Watch wyświetlający ekran przewidywania cyklu z komunikatem „Zbliża się miesiączka. Twoja miesiączka prawdopodobnie rozpocznie się w ciągu następnych 7 dni.”. Na dole ekranu wyświetlany jest przycisk Zacznij śledzenie cyklu.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/pl_PL/b6991e410358cc19028476b5d95553ef.png)
Na iPhonie możesz także rejestrować w aplikacji Zdrowie czynniki mogące mieć wpływ na Twój cykl, takie jak ciąża, laktacja oraz stosowanie środków antykoncepcyjnych. Zależnie od czynników, które wybierzesz, przewidywania miesiączki lub dni płodnych na iPhonie i Apple Watch mogą zostać wyłączone. Aby uzyskać więcej informacji, zapoznaj się z Podręcznikiem użytkownika iPhone’a.
Ważne: Nie używaj prognozy dni płodnych jako metody zapobiegania ciąży.