Apple Watch pozwala śledzić ważne informacje dotyczące Twojego zdrowia
Apple Watch może pomóc Ci osiągnąć wyznaczony cel długości snu, śledzić ważne informacje dotyczące Twojego serca, sprawdzać poziom tlenu we krwi oraz zachęcać Cię do regularnego mycia rąk.
Sen jest ważny
Apple Watch może pomóc Ci utworzyć harmonogram chodzenia spać, umożliwia śledzenie snu, a także zapewnia raporty z analizą przespanego czasu. Aby zacząć, otwórz aplikację Zdrowie na iPhonie i utwórz harmonogram snu. Następnie załóż Apple Watch, gdy idziesz spać, a zegarek zajmie się resztą.
Powiadomienia dotyczące zdrowia
Możesz włączyć powiadomienia z aplikacji Tętno na Apple Watch, aby otrzymywać powiadomienia o wysokim lub niskim tętnie. Funkcja Powiadomienia o arytmii na Apple Watch może także informować Cię o wykryciu nieregularnej pracy serca sugerującej migotanie przedsionków. Otwórz aplikację Apple Watch na iPhonie, stuknij w Mój zegarek, a następnie stuknij w Serce. Włącz Wysokie tętno lub Niskie tętno, a następnie wybierz próg tętna. Włącz również powiadomienia o arytmii.
Sprawdzanie poziomu tlenu we krwi (tylko Apple Watch Series 6)
Przy użyciu aplikacji Tlen we krwi 
możesz mierzyć poziom tlenu we krwi bezpośrednio na nadgarstku. Ostatni odczyt sprawdzisz na Apple Watch, natomiast rejestr wszystkich odczytów dostępny jest w aplikacji Zdrowie na iPhonie.
Dokładne mycie rąk
Włącz funkcję Mycie rąk w aplikacji Apple Watch na iPhonie, a Twój Apple Watch będzie zachęcał Cię do kontynuowania mycia przez 20 sekund, czyli czas zalecany przez światowe organizacje zdrowia. Twój zegarek może także powiadamiać Cię, jeśli nie rozpoczniesz mycia rąk po paru minutach od powrotu do domu.
Śledzenie cyklu miesiączkowego
Aplikacja Śledzenie cyklu 
pozwala codziennie rejestrować informacje dotyczące cyklu miesiączkowego. Aplikacja używa podawanych informacji do przewidywania nadchodzących miesiączek i dni płodnych.
Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz na początek: Śledzenie snu przy użyciu Apple Watch, Sprawdzanie tętna, Mierzenie poziomu tlenu we krwi na Apple Watch (tylko Apple Watch Series 6), Konfigurowanie funkcji Mycie rąk na Apple Watch oraz Śledzenie cyklu miesiączkowego na Apple Watch.