Tworzenie backupu i odtwarzanie Maca z backupu
Regularne wykonywanie backupu MacBooka Pro jest ważne, ponieważ dbasz w ten sposób o bezpieczeństwo swoich plików. Wbudowana do Maca funkcja Time Machine umożliwia wykonywanie backupu aplikacji, kont, ustawień, muzyki, zdjęć, filmów i dokumentów. Time Machine nie tworzy backupu systemu operacyjnego macOS.
Wybieranie miejsca przechowywania backupu plików Time Machine może tworzyć backup na zewnętrznym urządzeniu pamięci masowej, podłączonym do MacBooka Pro, jak również na innych obsługiwanych urządzeniach pamięci masowej. Listę urządzeń obsługiwanych przez Time Machine znajdziesz w artykule Wsparcia Apple Dyski backupów, których można używać z aplikacją Time Machine.
Konfigurowanie Time Machine Zanim zaczniesz, zapoznaj się z dokumentacją dołączoną do urządzenia pamięci masowej i upewnij się, że MacBook Pro jest połączony z tą samą siecią Wi‑Fi, co urządzenie pamięci masowej, albo podłącz zewnętrzne urządzenie pamięci masowej do MacBooka Pro przy użyciu kabla, w razie konieczności używając odpowiedniej przejściówki (zobacz: Przejściówki do MacBooka Pro). Otwórz Ustawienia systemowe, kliknij w Ogólne > Time Machine, a następnie kliknij w Dodaj dysk backupu. Zaznacz dysk, na którym chcesz tworzyć backup — i gotowe.
Odtwarzanie plików Przy użyciu Time Machine 
możesz odtworzyć swoje pliki, wybierając, czy chcesz odtworzyć wszystkie czy tylko niektóre. Kliknij w ikonę Time Machine na pasku menu, a następnie wybierz Przeglądaj backupy Time Machine. Zaznacz jedną lub więcej rzeczy do odtworzenia (mogą być to pojedyncze foldery lub cały dysk), a następnie kliknij w Odtwórz.
Uwaga: Jeśli na pasku menu nie widać ikony Time Machine, wybierz polecenie menu Apple 
>Ustawienia systemowe, a następnie kliknij w Centrum sterowania na pasku bocznym. Kliknij w menu podręczne obok etykiety Time Machine (po prawej), a następnie wybierz Pokazuj na pasku menu.
Ponowne instalowanie macOS Pliki systemu operacyjnego są oddzielone od Twoich osobistych plików i znajdują się na odrębnym dysku systemowym. Niektóre czynności, takie jak wymazywanie dysku lub jego uszkodzenie mogą wymagać odtworzenia MacBooka Pro. Możesz zainstalować ponownie macOS, a następnie użyć Time Machine do odtworzenia osobistych plików z backupu. System macOS Big Sur lub nowszy oferuje kilka sposobów odtwarzania Maca. Wymagane może być zainstalowanie nowszej wersji macOS, niż wersja dołączona do komputera lub używana przed uszkodzeniem dysku. Aby uzyskać więcej informacji na temat tych opcji, zobacz: Odtwarzanie wszystkich plików z backupu Time Machine w Podręczniku użytkownika macOS oraz zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple: Ponowna instalacja systemu macOS.
Ważne: Zaawansowani użytkownicy mogą utworzyć instalator rozruchowy, pozwalający na ponowne instalowanie systemu macOS. Ten sposób może być przydatny, jeśli chcesz używać określonej wersji systemu macOS. Zapoznaj się z artykułem Wsparcia Apple Tworzenie rozruchowego instalatora systemu macOS.
Więcej informacji Zobacz: Wykonywanie backupu plików przy użyciu Time Machine na Macu oraz Rozwiązywanie problemów z Time Machine na Macu w Podręczniku użytkownika macOS. Zapoznaj się także z artykułem Wsparcia Apple Co należy zrobić przed sprzedażą, oddaniem lub wymianą komputera Mac.