Brukerhåndbok for Apple Watch
- Velkommen
- Nytt
-
- Bevegelser på Apple Watch
- Bruk dobbelttrykk til å utføre vanlige handlinger
- Klargjør og sammenkoble Apple Watch med iPhone
- Konfigurer mer enn én Apple Watch
- Koble sammen Apple Watch med en ny iPhone
- Apple Watch-appen
- Lad Apple Watch
- Slå på og vekk Apple Watch
- Lås eller lås opp Apple Watch
- Endre språk og retning på Apple Watch
- Fjern, bytt og fest Apple Watch-remmer
-
- Apper på Apple Watch
- Åpne apper
- Organiser apper
- Hent flere apper
- Finn ut hva klokken er
- Symboler som viser status
- Kontrollsenter
- Bruk fokus
- Juster lysstyrke, tekststørrelse, lyder og følbar respons
- Se og svar på varslinger
- Endre varslingsinnstillinger
- Bruk Smart stabel til å vise aktuelle widgeter
- Administrer Apple-ID-en
- Bruk snarveier
- Se tid i dagslys
- Konfigurer Håndvask
- Koble Apple Watch til et Wi-Fi-nettverk
- Koble til Bluetooth-hodetelefoner eller -høyttalere
- Overfør oppgaver fra Apple Watch
- Lås opp Macen med Apple Watch
- Lås opp iPhonen med Apple Watch
- Bruk Apple Watch uten en sammenkoblet iPhone
- Konfigurer og bruk mobilnett på Apple Watch
-
- Kom i gang med Apple Fitness+
- Abonner på Apple Fitness+
- Finn treningsøkter og meditasjoner på Fitness+
- Start en Fitness+-treningsøkt eller -meditasjon
- Opprett en tilpasset treningsplan i Apple Fitness+
- Tren sammen ved hjelp av SharePlay
- Endre det som vises på skjermen under en Fitness+-treningsøkt eller meditasjon
- Last ned en Fitness+-treningsøkt
-
- Alarmer
- Oksygen i blodet
- Kalkulator
- Kalender
- Kamerautløser
- Kontakter
- EKG
- Medisiner
- Memoji
- News
- Spilles nå
- Påminnelser
- Aksjer
- Stoppeklokke
- Nedtellinger
- Tips
- Taleopptak
- Walkietalkie
-
- Om Lommebok
- Apple Pay
- Konfigurer Apple Pay
- Utfør kjøp
- Send og motta penger og be om betaling med Apple Watch (kun USA)
- Administrer Apple Cash (kun USA)
- Bruk Lommebok til oppbevaring av kort
- Bruk bonuskort
- Betal med Apple Watch på Mac
- Reis kollektivt
- Bruk førerkort eller delstatslegitimasjon
- Bruk digitale nøkler
- Bruk vaksinasjonskort for covid-19
- Verdensklokke
-
- VoiceOver
- Klargjør Apple Watch med VoiceOver
- Grunnleggende om Apple Watch med VoiceOver
- Deling av Apple Watch-skjerm
- Styr enheter nær deg
- AssistiveTouch
- Bruk en leselist
- Bruk et Bluetooth-tastatur
- Zoom
- Finn ut hva klokken er med følbar tilbakemelding
- Juster tekststørrelse og andre visuelle innstillinger
- Juster innstillinger for motorikk
- Konfigurer og bruk RTT
- Lydinnstillinger for tilgjengelighet
- Skriv for å snakke
- Bruk tilgjengelighetsfunksjoner med Siri
- Tilgjengelighetssnarveien
-
- Viktig sikkerhetsinformasjon
- Viktig informasjon om håndtering
- Uautorisert modifisering av watchOS
- Informasjon om vedlikehold av remmer
- Erklæring om oppfyllelse av FCC-krav
- Erklæring om oppfyllelse av ISED Canada-krav
- Informasjon om ultrabredbånd
- Informasjon om avfallshåndtering og resirkulering
- Apple og miljøet
- Copyright
Løpemålinger på Apple Watch
Treningsvisninger for løping utendørs
Treningsøkten Løping utendørs har følgende målinger:
Målinger: Puls, aktiv km, snittfart, distanse.
Målinger 2: Skritt/min-rytme, steglengde, tid med bakkekontakt, vertikal svingning.
Pulssoner: Puls, tid i sonen, snittpuls.
Tid: Rundetidnummer, rundetidfart, rundetiddistanse, puls.
Segment: Segmentnummer, deløktfart, deløktdistanse, puls.
Høyde: Høydeprofil for de siste 30 minuttene, stigning, nåværende høyde.
Kraft: Kraftprofil for de siste 30 minuttene, aktiv kraft, løpsrytme.
Aktivitetsringer: Bevegelse, trening, oppreist.
Om løpeteknikk og kraft
![En løpeøkt pågår og viser tid, puls, aktiv fart, snittfart og samlet distanse.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/no_NO/2e58bfeccf7118af98f655d16a16ad6f.png)
Apple Watch kan hjelpe med å måle og vise informasjon om løpeteknikken din. De inkluderer følgende:
Vertikal svingning: Hvor mye overkroppen beveger seg vertikalt mens du løper, målt i centimeter (cm).
Tid med bakkekontakt: Hvor lenge foten har bakkekontakt mens du løper, målt i millisekunder (ms).
Steglengde: Hvor langt hvert steg er, målt i meter (m).
Apple Watch kan også hjelpe med å måle løpskraften din mens du gjennomfører en Løping utendørs-økt. Løpskraften måler kraften mens du løper, målt i watt.