Bla i og spill av Apple Fitness+-økter på Apple TV
Du kan koble Apple Watch til Mosjon-appen på alle Apple TV-er med tvOS 14.3 eller nyere for å spille av treningsøkter fra Apple Fitness+.
Merk: Apple Fitness+-treningsøkter kan alltid blas i, men for å spille dem av må du være abonnent og ha en Apple Watch koblet til Mosjon-appen på Apple TV.
Bla gjennom treningsøkter
Apple Fitness+ byr på anbefalinger for treningsøkter basert på det du vanligvis gjør i Mosjon-appen på Apple Watch, i tillegg til favorittappene dine som fungerer med Helse-appen på iPhone. Fitness+ kan til og med foreslå andre trenere og treningsøkter for å komplettere treningsrutinene dine.
Åpne Mosjon
på Apple TV.
Gjør ett av følgende:
Bla gjennom aktuelle treningsøkter: Naviger til venstre eller høyre for å bla gjennom objektene øverst på skjermen, eller naviger ned til en kategori og naviger til venstre eller høyre for å bla gjennom objektene.
Bla gjennom etter treningstype: Naviger ned til raden med treningsøkter etter type, naviger til venstre eller høyre og velg et objekt for å se mer informasjon.
Hvis du vil sortere objekter på skjermen som vises, markerer du Recent øverst i høyre hjørne av skjermen og markerer deretter sorteringsvalg (Recent, Trainer, Time, Music) eller velger Cancel.
Hvis du vil filtrere objekter på skjermen som vises, marker du valgene på venstre side av skjermen etter trener, tid og musikk.
Bla gjennom etter trener: Naviger ned til raden med trenere, og naviger til venstre eller høyre og velg et objekt for å se mer informasjon.
Hvis du vil sortere objekter på skjermen som vises, markerer du Recent øverst i høyre hjørne av skjermen og markerer deretter sorteringsvalg (Recent, Workout Type, Time, Music) eller velger Avbryt.
Hvis du vil filtrere objekter på skjermen som vises, marker du valgene på venstre side av skjermen etter treningstype, tid og musikk.
Velg en treningsøkt for å vise den.
Gjør ett av følgende:
Forhåndsvis en treningsøkt: Velg Preview for å se en 30-sekunders forhåndsvisning.
Spill av treningsøkten: Velg abonnementsknappen hvis du ikke abonnerer, eller velg «Let’s Go» hvis du er abonnent.
Spill av aktuelle sanger fra treningsøkten i Music: Naviger ned til listen med sanger, og velg en sang for å åpne treningsspillelisten i Musikk-appen (Apple Music-abonnement kreves).
Bla gjennom relaterte treningsøkter: Naviger ned til raden med relaterte treningsøkter, og naviger til venstre eller høyre for å bla gjennom andre treningsøkter.
Gjenoppta en treningsøkt eller sett den på pause
Gjør ett av følgende under en treningsøkt i Mosjon
på Apple TV:
Trykk på midten av trykkflaten (andre generasjons Siri Remote) eller på berøringsflaten (første generasjons Siri Remote).
Trykk på Start/pause-knappen
på Siri Remote.
Endre målingene på skjermen fra Apple Watch i løpet av treningsøkter
I løpet av treningsøkten kan du spore framgangen på skjermen for hver av ringene dine, i tillegg til puls og antall forbrente kalorier, hvor alt vises i sanntid på Apple TV.
![Fitness+-treningsøkt på Apple TV som viser data i sanntid fra Apple Watch](https://help.apple.com/assets/61B3711D816319437B0CF4E0/61B3711E816319437B0CF4EE/no_NO/b846ef33e1efa37fcaad1abdfa9ffc74.png)
Enkelte treningsøkter viser også forbrenningslinjen, som viser deg hvordan målingene dine ligger an i forhold til de som har gjennomført treningsøkten før deg. Jo flere kalorier du forbrenner, jo høyere havner du på forbrenningslinjen. Plasseringen din for forbrenningslinjen lagres i treningsoppsummeringen sammen med de andre målingene dine.
Fra Apple Watch kan du endre hvilke målinger du ser på skjermen under en treningsøkt. Innstillinger for målingene synkroniseres i Mosjon-appen på alle enhetene hvor du er logget på med Apple-ID-en din, som iPhone og iPad.
Under en treningsøkt i Mosjon
på Apple TV, viser du avspillingskontroller, og deretter velger du Målinger-knappen
.
Gjør ett av følgende i lokalmenyen:
Slå målinger av eller på: Velg Av eller På.
Når de er slått av, vil målingene fortsatt samles inn, men de vises ikke på skjermen.
Endre hvordan tiden vises: Velg Av, Vis tid brukt eller Vis tid som gjenstår.
Selv om du slår av tiden, vil tidtakeren for intervaller fortsatt vises i treningsøktene dine.
Slå av forbrenningslinjen: Velg Av.
Hvis du slår av forbrenningslinjen, vil ikke treningsøktene dine lenger bidra til den felles forbrenningslinjen, og du vil ikke se plasseringen din på slutten av treningsøkten.
Slå på teksting og undertekster
Apple Fitness+-treningsøkter støtter standard teksting i tillegg til undertekster for døve og tunghørte (SDH).
Under en treningsøkt i Mosjon
på Apple TV, viser du avspillingskontroller. Velg Undertekster-knappen
og velg ønsket alternativ.
Få tilgang til lydalternativer
Under en treningsøkt i Mosjon
på Apple TV, viser du avspillingskontroller, og deretter velger du Lydalternativer-knappen
.
Velg ønsket alternativ i lokalmenyen for å gjøre følgende:
Spill av lyd med fullt dynamisk område: Velg Fullt dynamisk område.
Demp høye lyder: Velg Demp høye lyder for å minimere volumforskjellen mellom høy musikk og dialogen, slik at det blir enklere å høre dialogen ved lavere volum.
Bytt lydspor: Velg et annet lydspor (for eksempel på et annet språk).
Hvis du vil ha mer detaljert informasjon om hvordan du bruker Mosjon med iPhone, iPad og Apple TV, kan du se Apple Watch-brukerhåndboken.