Fit blijven met de Apple Watch
De Apple Watch stimuleert je elke dag om minder te zitten, meer te bewegen en trainingsactiviteiten te doen.
Alle ringen volmaken
Open de Activiteit-app 
om te kijken hoe ver je bent. Scrol omlaag voor meer details, zoals het totale aantal stappen en de afgelegde afstand. Je Apple Watch laat je weten wanneer je een doel hebt bereikt.
Een work-out starten
Open de Work-out-app 
en tik op het type work-out dat je wilt doen, bijvoorbeeld hardlopen, zwemmen of yoga. Al je gegevens worden in één scherm weergegeven, zodat je in één oogopslag ziet hoe ver je bent. Ben je vergeten om een work-out te starten? Maak je geen zorgen: Apple Watch stelt je voor de Work-out-app te openen en geeft je credits voor wat je al hebt gedaan.
Een vriend(in) uitdagen
Vrijwel niets is zo motiverend als een wedstrijd met vrienden. Open de Activiteit-app , veeg naar links, tik op een vriend(in) en tik vervolgens op 'Doe mee aan wedstrijd'. Houd tijdens de hele week de voortgang van de wedstrijd bij en krijg een medaille als jij de meeste activiteitsringen weet vol te maken.
Hoe sta je ervoor?
Je bewegingsstatistieken van de afgelopen tijd zien er goed uit, maar is dat ook zo als je ze met die van vorig jaar vergelijkt? De nieuwe Trends-voorziening laat je dat precies weten. Open de Activiteit-app op je iPhone, tik op 'Trends' en bekijk hoe het ervoor staat met je bewegingsstatistieken. Zo weet je of je goed bezig bent of toch een tandje moet bijzetten.
Zie Je dagelijkse lichaamsbeweging bijhouden, Een work-out starten, Je activiteitsgegevens delen en Je trends bekijken voor meer informatie over het gebruik van je Apple Watch als hulpmiddel bij het sporten.