Hold oversikt over viktig helseinformasjon med Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra kan hjelpe deg med å nå søvnmålene dine, spore viktig informasjon om hjertet ditt og loggføre stemninger og humør, medisinene dine og menstruasjonssyklusen din.
Prioriter søvnen din
Med Søvn-appen på Apple Watch Ultra kan du opprette en søvnplan, angi et mål for søvnvarighet og se gjennom søvnloggen. Du kan også se et anslag over hvor mye tid du har tilbrakt i REM-søvn, kjernesøvn eller dyp søvn, samt når du har våknet i løpet av natten. Apple Watch Ultra registrerer også målinger som oksygen i blodet, puls, søvnlengde, pustefrekvens og håndleddstemperatur mens du sover. Åpne Søvn-appen på Apple Watch Ultra, og følg instruksjonene på skjermen for å komme i gang. Ha på klokken når du legger deg, så gjør Apple Watch Ultra resten.
Få varslinger om hjertehelse
Du kan aktivere varslinger fra Puls-appen 
på Apple Watch Ultra for å bli varslet om uvanlig langsom eller rask puls samt om ujevn hjerterytme som kan være atrieflimmer. Hvis du har blitt diagnostisert med atrieflimmer, kan du slå på Atrieflimmerhistorikk for å se et anslag over hvor ofte du har uregelmessig hjerterytme. Du kan også aktivere varslinger om lavt kondisjonsnivå.
Hold oversikt over medisinene dine
Medisiner-appen gjør det enklere å holde oversikten over medisiner, vitaminer og kosttilskudd. Du kan legge til medisinene i Helse-appen på iPhone og bruke Apple Watch Ultra til å merke dem som tatt.
Loggfør sinnsstemningen din
I tillegg til å gjøre det mulig å fokusere på pusten og fremme refleksjon kan Mindfulness-appen 
hjelpe deg med å bli mer oppmerksom på sinnsstemningen din ved å identifisere følelsene dine. Åpne Mindfulness-appen, trykk på Sinnsstemning og loggfør følelsene og humøret ditt.
Spor menstruasjonssyklusen din
Bruk Syklus-appen 
til å registrere daglig informasjon om menstruasjonssyklusen din. Apple Watch Ultra bruker informasjonen til å komme med tidsanslag for menstruasjon og eggløsningsperioder. Syklus bruker dataene du har logget og pulsdata for å gi bedre anslag. Hvis du bruker Apple Watch Ultra mens du sover, kan appen bruke data om håndleddstemperaturen til å forbedre anslått menstruasjon, og gi tilbakeblikk på anslått eggløsning.
Merk: Funksjonen for tilbakeblikk på anslått eggløsning er ikke tilgjengelig i alle områder.
Vil du vite mer? Start med Spor søvnen din, Sjekk pulsen din, Spor medisinene dine, Loggfør sinnsstemningen din og Bruk Syklus.