Spor menstruasjonssyklusen din på iPhone

I Helse-appen kan du spore menstruasjonssyklusen din for å få anslag for når neste menstruasjon eller eggløsningsperiode skal være.

Kom i gang med sporing av menstruasjonssyklus

Trykk på Naviger nederst til venstre, og trykk deretter på Syklus.
Trykk på Kom i gang, og følg instruksjonene på skjermen.
Hvis du vil forbedre anslagene for menstruasjon og eggløsning, kan du skrive inn forespurt informasjon om den forrige menstruasjonen din.

Trykk på Naviger nederst til venstre, og trykk deretter på Syklus.
Du kan gjøre følgende:
- Logg en menstruasjonsdag: Trykk på en dag i tidslinjen øverst på skjermen. Hvis du vil logge blødningsnivå for den dagen, trykker du på Menstruasjon under Sykluslogg, og velg deretter et alternativ.
  Eller trykk på Legg til menstruasjon øverst til høyre, og velg dager i kalenderen.
  Loggede dager er merket på tidslinjen med røde sirkler. For å fjerne en logget dag, trykker du på den.
- Logg symptomer: Skyv på tidslinjen i toppen av skjermen for å velge en dag, trykk på Symptomer, og velg deretter alle de aktuelle symptomene. Trykk på Ferdig når du er ferdig. Dager med symptomer representeres med lilla prikker.
- Logg mellomblødning: Skyv på tidslinjen for å velge dag, trykk på Mellomblødning, velg Hadde mellomblødning, og trykk deretter på Ferdig.
Hvis du vil legge til ytterligere kategorier som resultater av eggløsningstester og basaltemperatur, trykker du på Valg og deretter velger du kategoriene.

Trykk på Naviger nederst til venstre, og trykk deretter på Syklus.

Informasjon på tidslinjen vises i følgende format:

Røde sirkler: Dager du har logget for menstruasjon.
Lilla prikker: Dager du har logget for symptomer.
Lyserøde sirkler: Predikert menstruasjon.
For å skjule eller vise predikerte menstruasjonsdager, trykk på Valg, og slå deretter av eller på Anslått menstruasjon.
Lyseblå dager: Et anslag over antatt eggløsningsperiode. Anslag på eggløsningsperioder skal ikke brukes som et prevensjonsmiddel.
For å vise anslag på eggløsningsperioden, trykk på Valg og slå av og eller på Eggløsningsanslag.

Skyv på tidslinjen for å velge ulike dager. Data som du har logget for den valgte dagen, vises under i Syklusloggen.

Trykk på Naviger nederst til venstre, og trykk deretter på Syklus.
Rull ned for å vise tidslinjer over de tre siste menstruasjonene, og rull videre for å se statistikk.
Hvis du vil se flere detaljer og eldre informasjon for Sykluslogg eller Statistikk, kan du trykke på på den delen av skjermen.
Hvis du vil se dagene som matcher et bestemt symptom eller blødningsnivå i den detaljerte syklushistorikken, kan du trykke på Filtre øverst til høyre, velge et alternativ, og deretter trykke på Ferdig.

Nyttig?