Treniņa iestatījumu pielāgošana Apple Watch pulkstenī
Garuma un svara norādīšana
Atveriet lietotni Apple Watch savā iPhone tālrunī.
Pieskarieties My Watch, dodieties uz Health > Health Details, pēc tam pieskarieties Edit.
Pieskarieties Height vai Weight, pēc tam pielāgojiet.
Jūsu Apple Watch izmanto jūsu norādīto informāciju par jūsu garumu, svaru, dzimumu, vecumu un nepieciešamību lietot ratiņkrēslus, lai aprēķinātu jūsu patērētās kalorijas, paveikto attālumu u.c. datus. Jo vairāk skrienat ar lietotni Workout 
, jo vairāk Apple Watch pulkstenis uzzina par jūsu fiziskās sagatavotības līmeni, un tādējādi tas var precīzāk novērtēt jūsu kaloriju patēriņu sporta aktivitāšu laikā.
iPhone tālruņa GPS ļauj Apple Watch pulkstenim izmērīt attālumu vēl precīzāk. Ja, piemēram, iPhone tālrunis ir jums līdz, kad izmantojat lietotni skriešanas treniņam, Apple Watch jūsu soļa kalibrācijai izmanto iPhone GPS. Vēlāk, kad iPhone tālrunis nav līdz vai trenējaties vietā, kur nav GPS signāla (piem., telpās), Apple Watch izmanto saglabāto informāciju par jūsu soli attāluma mērīšanai.
Apple Watch pulksteņi jūsu kustības kalibrācijai var izmantot iebūvēto GPS.
Treniņa skata maiņa
Atveriet lietotni Apple Watch savā iPhone tālrunī.
Pieskarieties My Watch, dodieties uz Workout > Workout View, pēc tam pieskarieties Multiple Metric vai Single Metric.
Multiple Metric ļauj vienā ekrānā skatīt statistiku ar vairākiem mērījumiem.
Lai izvēlētos, kādi mērījumi jārāda katram treniņa veidam — piemēram, ja kalnu pārgājiena laikā vēlaties redzēt pašreizējo kāpumu, — pieskarieties treniņa veidam, pieskarieties Edit, pēc tam pievienojiet vai dzēsiet statistiku un velciet, tādējādi mainot secību.
Treniņa laikā groziet Digital Crown galviņu, lai iezīmētu atšķirīgu mērījumu, piemēram, attālumu vai pulsu.
Mērvienību mainīšana
Ja dodat priekšroku metriem, nevis jardiem vai kilodžauliem, nevis kalorijām, varat mainīt lietotnes Workout izmantotās mērvienības.
Atveriet Apple Watch lietotni Settings
.Pieskarieties Workout, ritiniet līdz apakšai, tad pieskarieties Units of Measure.
Varat mainīt mērvienības enerģijai, baseina garumam, riteņbraukšanas treniņiem, kā arī iešanas un skriešanas treniņiem.
Automātiska treniņu pauzēšana
Atveriet Apple Watch lietotni Settings
.Pieskarieties Workout, pēc tam ieslēdziet iestatījumu Running Auto Pause.
Apple Watch automātiski pauzē un turpina āra skriešanas treniņu, ja, piemēram, apstājaties, lai šķērsotu ielu vai padzertos ūdeni.
Treniņu atgādinājumu ieslēgšana vai izslēgšana
Kad jūs kustaties, Apple Watch pulkstenis var konstatēt daudzu veidu treniņus un atgādina palaist lietotni Workout. Tas pat reģistrē treniņā jau iepriekš paveikto. Tas arī atgādinās, ka treniņš ir jāatzīmē kā pabeigts, ja atsildīšanās laikā to aizmirstat izdarīt. Veiciet tālāk aprakstītās darbības, lai ieslēgtu vai izslēgtu treniņu atgādinājumus.
Atveriet Apple Watch lietotni Settings
.Pieskarieties Workout, pēc tam mainiet iestatījumus Start Workout Reminder un End Workout Reminder. (Pēc noklusējuma atgādinājumi ir ieslēgti.)
Varat arī atvērt lietotni Apple Watch savā iPhone tālrunī, pieskarties My Watch, pieskarties Workout, pēc tam mainīt treniņu atgādinājumu iestatījumus.
Izvairīšanās no nejaušiem skārieniem
Ja jūsu veicamais vingrinājums vai uzvilktais aprīkojums izraisa nejaušu pieskaršanos Apple Watch pulkstenim, bloķējiet ekrānu, lai nepārtrauktu treniņa reģistrēšanu.
Bloķējiet ekrānu. Švīkojiet pa labi, pēc tam pieskarieties Lock.
Aizveriet paziņojumu. Nospiediet Digital Crown galviņu.
Atbloķējiet ekrānu. Groziet Digital Crown galviņu.
Pulksteņa enerģijas taupīšana treniņa laikā
Varat paildzināt Apple Watch akumulatora darbības laiku iešanas un skriešanas treniņu laikā.
Atveriet Apple Watch lietotni Settings
.Pieskarieties Workout, pēc tam ieslēdziet iestatījumu Power Saving Mode.
Enerģijas taupīšanas režīms iešanas un skriešanas treniņu laikā izslēdz displeja un mobilā savienojuma iestatījumu Always On modeļiem, kas atbalsta šīs funkcijas. Arī pulsometra sensors tiek izslēgts līdz treniņa beigām.
Plašāku informāciju meklējiet Apple atbalsta rakstā Get the most accurate measurements using your Apple Watch.