Širdies sveikata
„Apple Watch“ gali sekti jūsų širdį ir siųsti pranešimus, kai nutinka kažkas neįprasto. Pavyzdžiui, „Apple Watch“ gali jums pranešti, kai jūsų širdies ritmas lieka dažnesnis arba retesnis nei pasirinkta ribinė vertė po to, kai bent 10 minučių praleidžiate ramybės būsenoje.
Širdies ritmo pranešimus galite įjungti, kai pirmą kartą atidarote programą „Heart Rate“ arba bet kada vėliau.
Be to, galite gauti pranešimą, kai „Apple Watch“ nustato nereguliarų širdies ritmą, kuris gali nurodyti prieširdžių virpėjimą. Jei jums jau diagnozuotas prieširdžių virpėjimas, „Apple Watch“ gali padėti suprasti informaciją apie tai, kaip dažnai jūsų širdis gali justi šio tipo aritmiją. Taip pat galite sekti gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali paveikti jūsų sveikatą.
Pranešimų apie didelį ir mažą širdies ritmą gavimas
Eikite į „Apple Watch“ programą „Settings“ , tada palieskite „Heart“.
Palieskite „High Heart Rate Notifications“ arba „Low Rate Notifications“, tada nustatykite širdies ritmo ribinę vertę.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „Mano laikrodis“, tada paliesti „Širdis“. Palieskite „Aukštas širdies ritmas“ arba „Žemas širdies ritmas“, tada nustatykite ribinę vertę.
Nustatykite nereguliaraus širdies ritmo pranešimus (teikiami ne visose šalyse ar regionuose)
Galite gauti pranešimą, kai „Apple Watch“ nustato nereguliarų širdies ritmą, kuris gali nurodyti prieširdžių virpėjimą.
Eikite į programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“.
Palieskite „Mano laikrodis“, palieskite „Širdis“, tada – „Pranešimų apie širdies ritmo sutrikimus nustatymas programoje „Sveikata““.
Programoje „Sveikata“ palieskite „Nustatyti“, tada vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
Prieširdžių virpėjimo istorijos peržiūra (teikiama ne visose šalyse arba regionuose)
Jei jums diagnozuotas prieširdžių virpėjimas, eikite į „iPhone“ programą „Sveikata“, tada palieskite „Naršyti“.
Palieskite „Širdis“, slinkite žemyn iki parinkties „Išnaudokite visas sveikatos galimybes“, palieskite „Nustatyti“ skiltyje „Prieširdžių virpėjimo istorija“, tada vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
Norėdami peržiūrėti prieširdžių virpėjimo istoriją, atidarykite programą „Sveikata“, palieskite „Naršyti“, palieskite „Širdis“, tada palieskite „Prieširdžių virpėjimo istorija“.
Jei laikrodį dėvėjote bet 5–7 dienas (12 valandų per dieną), kiekvieną pirmadienį galite gauti pranešimą su apskaičiuotu laiku, kurį ankstesnę kalendorinę savaitę praleidote veikiami prieširdžių virpėjimo.
Daugiau informacijos rasite „Apple“ pagalbos straipsnyje Prieširdžių virpėjimo istorijos sekimas naudojant „Apple Watch“ ir Prieširdžių virpėjimo istorijos funkcijos naudojimo instrukcijos.
Pranešimų apie žemą fizinės parengties lygį nustatymas
„Apple Watch“ gali įvertinti jūsų širdies fizinės parengties lygį, išmatuodamas, kaip sunkiai dirba jūsų širdis vaikščiojant, bėgiojant ar žygiuojant lauke, ir įspėti pranešimu apie žemą lygį. Atsižvelgiant į jūsų amžių ir lytį, jūsų širdies fizinės parengties lygis gali būti priskiriamas vienai iš keturių kategorijų: žemas, žemesnis nei vidutinis, didesnis nei vidutinis arba aukštas. Jei jūsų fizinės parengties lygis patenka į kategoriją „Low“, įrenginyje „Apple Watch“ gausite pranešimą. Jei jis liks žemas, gausite pranešimą kas 4 mėnesius.
Eikite į programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“.
Palieskite „Mano laikrodis“, palieskite „Širdis“, tada – „Aerobinės parengties pranešimų nustatymas programoje „Sveikata““.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „Mano laikrodis“, paliesti „Širdis“, tada įjungti „Aerobinės parengties pranešimai“.
Apsilankykite programos „Sveikata“ dalyje „Aerobinė parengtis“ ir peržiūrėkite savo širdies fizinės parengties lygio matavimus bei kuriai kategorijai jie priskiriami. Daugiau informacijos rasite palietę „Rodyti visus aerobinės parengties lygius“.