Širdies sveikata
„Apple Watch“ gali sekti jūsų širdį ir siųsti pranešimus, kai nutinka kažkas neįprasto. Pavyzdžiui, „Apple Watch“ gali jums pranešti, kai jūsų širdies ritmas lieka dažnesnis arba retesnis nei pasirinkta ribinė vertė po to, kai bent 10 minučių praleidžiate ramybės būsenoje.
Širdies ritmo pranešimus galite įjungti, kai pirmą kartą atidarote programą „Heart Rate“ arba bet kada vėliau.
Be to, galite gauti pranešimą, kai „Apple Watch“ nustato nereguliarų širdies ritmą, kuris gali nurodyti prieširdžių virpėjimą. Jei jums jau diagnozuotas prieširdžių virpėjimas, „Apple Watch“ gali padėti suprasti informaciją apie tai, kaip dažnai jūsų širdis gali justi šio tipo aritmiją. Taip pat galite sekti gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali paveikti jūsų sveikatą.
Pranešimų apie didelį ir mažą širdies ritmą gavimas
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Settings“
, tada palieskite „Heart“.Palieskite „High Heart Rate Notifications“ arba „Low Rate Notifications“, tada nustatykite širdies ritmo ribinę vertę.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „My Watch“, tada paliesti „Heart“. Palieskite „High Heart Rate“ arba „Low Heart Rate“, tada nustatykite ribinę vertę.
Gaukite nereguliaraus širdies ritmo pranešimus (teikiami ne visuose regionuose)
Galite gauti pranešimą, kai „Apple Watch“ nustato nereguliarų širdies ritmą, kuris gali nurodyti prieširdžių virpėjimą.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Settings“
.Palieskite „Heart“, tada įjunkite „Irregular Rhythm Notifications“.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „My Watch“, paliesti „My Watch“, paliesti „Heart“, tada įjungti „Irregular Rhythm“.
Prieširdžių virpėjimo istorijos peržiūra (galima naudoti ne visuose regionuose)
Jei jums diagnozuotas prieširdžių virpėjimas, atidarykite „iPhone“ programą „Health“, tada palieskite „Browse“.
Palieskite „Heart“, slinkite žemyn iki parinkties „Get More From Your Health“, palieskite „Set Up“ skiltyje „AFib History“, tada vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
Norėdami peržiūrėti prieširdžių virpėjimo istoriją, atidarykite programą „Health“, palieskite „Browse“, palieskite „Heart“, tada palieskite „AFib History“.
Jei laikrodį dėvėjote bet 5–7 dienas (12 valandų per dieną), kiekvieną pirmadienį galite gauti pranešimą su apskaičiuotu laiku, kurį ankstesnę kalendoriaus savaitę praleidote veikiami prieširdžių virpėjimo.
Daugiau informacijos rasite „Apple“ pagalbos straipsnyje Prieširdžių virpėjimo istorijos sekimas naudojant „Apple Watch“ ir Prieširdžių virpėjimo istorijos naudojimo instrukcijos.
Pranešimai apie žemą širdies fizinės parengties lygį
„Apple Watch“ gali įvertinti jūsų širdies fizinės parengties lygį, išmatuodamas, kaip sunkiai dirba jūsų širdis vaikščiojant, bėgiojant ar žygiuojant lauke, ir įspėti apie žemą lygį. Atsižvelgiant į jūsų amžių ir lytį, jūsų širdies fizinės parengties lygis gali būti priskiriamas vienai iš keturių kategorijų: žemas, žemesnis nei vidutinis, didesnis nei vidutinis arba aukštas. Jei jūsų širdies fizinės parengties lygis patenka į kategoriją „Low“, įrenginyje „Apple Watch“ gausite pranešimą. Jei jis liks žemas, gausite pranešimą kas keturis mėnesius.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Settings“
.Palieskite „Heart“, palieskite „Cardio Fitness Notifications“, tada įjunkite „Cardio Fitness Notifications“.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „My Watch“, paliesti „My Watch“, paliesti „Heart“, tada įjungti „Cardio Fitness Notifications“.
Apsilankykite programos „Health“ dalyje „Cardio Fitness“ ir peržiūrėkite savo širdies fizinės parengties lygio matavimus bei kuriai kategorijai jie priskiriami. Daugiau informacijos rasite palietę „Show All Cardio Fitness Levels“.
Atsisiųskite šį vadovą: „Apple Books“