Širdies ritmo tikrinimas naudojant „Apple Watch“
Stebint širdies ritmą galima gauti svarbios informacijos apie kūną. Širdies ritmą galite stebėti treniruotės metu; peržiūrėkite širdies ritmą, kai ilsitės, einate, treniruojatės, atgaunate jėgas ir naudojate seansą „Breathe“; taip pat bet kada galite patikrinti širdies ritmą iš naujo.
Pastaba: Įsitikinkite, kad riešas bei „Apple Watch“ yra švarūs ir sausi. Dėl vandens ir prakaito įrašymo rezultatai gali būti netinkami.
Širdies ritmo peržiūra
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Heart Rate“ 
, kad peržiūrėtumėte esamą širdies ritmą, ritmą ramybės būsenoje vidutinį ritmą einant.
„Apple Watch“ tikrina jūsų širdies ritmą visą laiką, kol jį nešiojate.
Širdies ritmo duomenų diagramos peržiūra
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Heart Rate“.
Palieskite „Current“, „Resting Heart Rate“ arba „Walking Average“, kad peržiūrėtumėte per dieną išmatuotą širdies ritmą.
Norėdami peržiūrėti ilgesnio laikotarpio širdies ritmą, atidarykite „iPhone“ programą „Health“, palieskite „Browse“, pl „Heart“, tada palieskite įrašą. Galite peržiūrėti širdies duomenis, išmatuotus per vėliausią valandą, dieną, savaitę. mėnesį arba metus.
Širdies ritmo duomenų įjungimas
Pagal numatytuosius nustatymus „Apple Watch“ stebi širdies ritmą, kai naudojate programą „Heart Rate“, „Breathe“ ir „Reflect“ arba treniruojatės. Jei širdies ritmo duomenis išjungėte, galite vėl juos įjungti.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Settings“
.Pasirinkite „Privacy & Security“ > „Health“.
Palieskite „Heart Rate“, tada įjunkite „Heart Rate“.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „My Watch“, paliesti „Privacy“, tada įjungti „Heart Rate“.
Pastaba: Galinė „Apple Watch“ pusė turi liesti odą – tokiu atveju veiks tam tikros funkcijos, pvz., riešo aptikimas, sąlytiniai pranešimai, deguonies kiekio kraujyje matavimai (tik „Apple Watch Series 6“, „Apple Watch Series 7“ ir „Apple Watch Series 8“) ir širdies ritmo jutiklis. Jei „Apple Watch“ nešiosite tinkamai, t. y. jei laikrodis nebus per daug prigludęs ar per daug atsilaisvinęs ir jei prispausta oda neprakaituos, jausitės patogiau ir jutikliai veiks tiksliau. Daugiau informacijos žr. „Apple“ pagalbos straipsniuose „Apple Watch“ dėvėjimas ir Širdies ritmo stebėjimas naudojant „Apple Watch“.
Daugiau informacijos apie nereguliaraus širdies ritmo pranešimus žr. „Apple“ pagalbos straipsnyje „Apple Watch“ širdies sveikatos pranešimai ir dokumente Pranešimų apie nereguliarų ritmą naudojimo instrukcijos.
Atsisiųskite šį vadovą: „Apple Books“