Meditacijos seansų su instrukcijomis klausymasis per „Apple Watch“ (reikalinga „Apple Fitness+“ prenumerata)
Jei prenumeruojate „Apple Fitness+“, galite klausytis meditacijos seansų su instrukcijomis per „Apple Watch“, kai jis susietas su „AirPods“ arba kitomis „Bluetooth“ ausinėmis ar garsiakalbiais.
Pastaba: „Apple Fitness+“ galima naudotis ne visuose regionuose ar šalyse.
Kaip pradėti meditacijos seansą su instrukcijomis
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Mindfulness“ .
Palieskite „Fitness+ Audio Meditations“.
Slinkite ir naršykite meditacijos seansus.
Kiekvieno epizodo apačioje matysite meditacijos seanso temą, instruktorių ir trukmę.
Palieskite ir sužinokite daugiau apie meditacijos seansą, įtraukite jį į biblioteką arba leiskite meditacijos grojaraštį programoje „Music“ .
Norėdami pradėti palieskite „Meditation“.
Leisdami meditacijos seansą, per „Apple Watch“ galite stebėti praėjusį laiką ir dabartinį širdies ritmą.
Norėdami pristabdyti arba tęsti meditacijos seansą su instrukcijomis, leisdami meditacijos seansą perbraukite dešinėn, tada palieskite „Pause“ (pristabdyti) arba „End“ (baigti). Jei leisdami meditacijos seansą norite pradėti treniruotę, palieskite „Workout“, tada pasirinkite treniruotę.
Perklausytų meditacijos seansų naršymas
Kai perklausote visą arba daugumą meditacijos seanso, jis rodomas skiltyje „My Library“, kurią galite rasti laikrodyje „Apple Watch“ ir „iPhone“ programoje „Fitness“.
Atidarykite „Apple Watch“ programą „Mindfulness“ .
Palieskite „Fitness+ Audio Meditations“.
Slinkite į ekrano apačią, tada palieskite „My Library“, kad peržiūrėtumėte visus perklausytus meditacijos seansus.
Palieskite ir sužinokite daugiau apie meditacijos seansą, atsisiųskite jį, pašalinkite jį iš bibliotekos arba leiskite meditacijos grojaraštį programoje „Music“ .
Palieskite meditacijos seansą, kad jį vėl paleistumėte.
Skiltį „My Library“ taip pat galite naršyti naudodami „iPhone“, „iPad“ arba „Apple TV“. Įrenginyje atidarykite programą „Fitness“ („iPhone“ įrenginyje palieskite „Fitness+“), tada atidarykite „My Library“.
Atsisiųskite šį vadovą: „Apple Books“