„Apple Watch“ naudotojo vadovas
- Sveiki
- Naujienos
-
- „Apple Watch“ gestai
- „Apple Watch“ nustatymas ir susiejimas su „iPhone“
- Programa „Apple Watch“
- „Apple Watch“ įkrovimas
- „Apple Watch“ įjungimas ir pažadinimas
- „Apple Watch“ užrakinimas ar atrakinimas
- „Apple Watch“ kalbos ir ekrano padėties keitimas
- „Apple Watch“ dirželių šalinimas, keitimas ir priveržimas
-
- „Apple Watch“ programos
- Programų atidarymas
- Programų tvarkymas
- Kaip gauti daugiau programų
- Laiko pranešimas
- Būsenos piktogramos
- „Control Center“
- „Focus“ naudojimas
- Ryškumo, teksto dydžio, garsų ir sąlytinės technologijos nustatymų koregavimas
- Pranešimų peržiūra ir atsakymas į juos
- Pranešimų nustatymų keitimas
- „Apple ID“ valdymas
- Šaukinių naudojimas
- Programos „Handwashing“ nustatymas
- „Apple Watch“ prijungimas prie „Wi-Fi“ tinklo
- Prijungimas prie „Bluetooth“ ausinių arba garsiakalbių
- Užduočių perkėlimas iš „Apple Watch“
- „Mac“ atrakinimas naudojant „Apple Watch“
- „iPhone“ atrakinimas naudojant „Apple Watch“
- „Apple Watch“ naudojimas be susieto „iPhone“
- „Apple Watch“ mobiliojo ryšio naudojimas
-
- Viskas apie „Apple Fitness+“
- Užsiprenumeruokite „Apple Fitness+“
- „Apple Fitness+“ nustatymas naudojant „Apple TV“
- „Fitness+“ treniruočių ir meditacijos seansų naršymas
- „Fitness+“ treniruotės pradžia
- Treniravimasis kartu naudojant „SharePlay“
- Per „Fitness+“ treniruotę ar meditacijos seansą keiskite, kas rodoma ekrane
- „Fitness+“ treniruotės atsisiuntimas
-
- „Alarms“
- „Blood Oxygen“
- „Calculator“
- „Calendar“
- „Camera Remote“
- „Compass“
- „Contacts“
- „ECG“
- „Medications“
- „Memoji“
- „News“
- „Now Playing“
- „Reminders“
- „Stocks“
- „Stopwatch“
- „Timers“
- „Tips“
- „Voice Memos“
- „Walkie-Talkie“
-
- Apie „Wallet“
- Apple Pay
- „Apple Pay“ nustatymas
- Apsipirkimas
- Pinigų siuntimas, gavimas ir prašymas naudojant „Apple Watch“ (tik JAV)
- „Apple Cash“ tvarkymas (tik JAV)
- „Wallet“ ir bilietų naudojimas
- Atlygių kortelių naudojimas
- Mokėjimas naudojant „Apple Watch“ ir „Mac“
- Keliavimas transportu
- Vairuotojo pažymėjimo arba valstijos asmens tapatybės kortelės naudojimas
- Skaitmeninių raktų naudojimas
- COVID-19 vakcinacijos kortelių naudojimas
- „Weather“
-
- Treniravimasis naudojant „Apple Watch“
- Treniruotės pradėjimas naudojant „Apple Watch“
- Trasos aptikimas
- Treniruotės baigimas ir peržiūra
- Treniruočių pritaikymas
- Širdies ritmo zonų peržiūra
- Treniruotės metrikų peržiūra ir redagavimas
- Bėgimo lauke metrikos
- Plaukimas
- „Apple Watch“ ir sporto salės įrangos naudojimas
- Treniruotės nustatymų koregavimas
- „World Clock“
-
- „VoiceOver“
- „Apple Watch“ nustatymas naudojant „VoiceOver“
- „Apple Watch“ funkcijos „VoiceOver“ pagrindai
- „Apple Watch“ ekrano dubliavimas
- Netoliese esančių įrenginių valdymas
- „AssistiveTouch“
- Brailio ekrano naudojimas
- „Bluetooth“ klaviatūros naudojimas
- Zoom
- Laiko pranešimas naudojant sąlytinio grįžtamojo ryšio funkciją
- Teksto dydžio ir kitų vaizdo parametrų koregavimas
- Motorinių įgūdžių nustatymų koregavimas
- RTT nustatymas ir naudojimas
- Pritaikymo neįgaliesiems garso nustatymai
- Pritaikymo neįgaliesiems funkcijų ir „Siri“ naudojimas
- „Accessibility Shortcut“
- Autorių teisės
Bėgimo lauke metrikos įrenginyje „Apple Watch“
Apie bėgimo formą ir bėgimo intensyvumą
![Per bėgimo treniruotę rodoma analitinė informacija, apačioje pateiktas žingsnių ilgis.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/lt_LT/d192793fa69800368393aa8008cc29ca.png)
„Apple Watch“ su „watchOS 9“ gali matuoti ir rodyti bėgimo formos duomenis. Jie nurodyti toliau.
Šuolio aukštis: vertikalus atstumas, kuriuo juosmuo pakyla per kiekvieną bėgimo žingsnį, matuojamas centimetrais (cm).
Sąlyčio su žeme trukmė: laikas, kurį koja praleidžia liesdama žemę bėgant, matuojamas milisekundėmis (ms).
Žingsnio ilgis: vieno žingsnio atstumas, matuojamas metrais (m).
„Apple Watch“ taip pat gali matuoti bėgimo energiją per treniruotę „Outdoor Run“. Bėgimo energija vykstant bėgimo treniruotei matuojama vatais.
„Outdoor Run“ treniruočių metrikos
„Outdoor Run“ treniruotė apima tolesnes metrikas.
„Metric 1“: dabartinis širdies ritmas, vėliausios mylios įveikimo greitis, vidutinis greitis, atstumas
„Metric 2“: bėgimo ritmas, žingsnių ilgis, sąlyčio su žeme trukmė, šuolio aukštis
„Heart Rate Zones“: dabartinis širdies ritmas, zonoje praleistas laikas, vidutinis širdies ritmas
„Split“: tarpinis numeris, tarpinis greitis, tarpinis atstumas, dabartinis širdies ritmas
„Segment“: segmento numeris, segmento greitis, segmento atstumas, dabartinis širdies ritmas
„Elevation“: nuolydžio informacija per vėliausias 30 minučių, pasikeitęs nuolydis, dabartinis nuolydis
„Power“: intensyvumo informacija per vėliausias 30 minučių, dabartinis intensyvumas, vidutinis intensyvumas
„Activity rings“: judėjimas, treniravimasis, stovėjimas
Atsisiųskite šį vadovą: „Apple Books“