„Apple Watch“ naudotojo vadovas
- Sveiki
- Kas nauja
-
- „Apple Watch“ gestai
- Įprastų veiksmų atlikimas paliečiant dukart
- „Apple Watch“ nustatymas ir susiejimas su „iPhone“
- Kelių „Apple Watch“ nustatymas
- „Apple Watch“ susiejimas su nauju „iPhone“
- Programa „Apple Watch“
- „Apple Watch“ įkrovimas
- „Apple Watch“ įjungimas ir pažadinimas
- „Apple Watch“ užrakinimas ar atrakinimas
- „Apple Watch“ kalbos ir ekrano padėties keitimas
- „Apple Watch“ dirželių šalinimas, keitimas ir priveržimas
-
- „Apple Watch“ programos
- Programų atidarymas
- Programų tvarkymas
- Kaip gauti daugiau programų
- Laiko pranešimas
- Būsenos piktogramos
- „Control Center“
- „Focus“ naudojimas
- Ryškumo, teksto dydžio, garsų ir sąlytinės technologijos nustatymų koregavimas
- Pranešimų peržiūra ir atsakymas į juos
- Pranešimų nustatymų keitimas
- Naudokite „Smart Stack“, kad laiku matytumėte valdiklius
- „Apple ID“ valdymas
- Šaukinių naudojimas
- Dienos šviesoje praleisto laiko peržiūra
- Programos „Handwashing“ nustatymas
- „Apple Watch“ prijungimas prie „Wi-Fi“ tinklo
- Prijungimas prie „Bluetooth“ ausinių arba garsiakalbių
- Užduočių perkėlimas iš „Apple Watch“
- „Mac“ atrakinimas naudojant „Apple Watch“
- „iPhone“ atrakinimas naudojant „Apple Watch“
- „Apple Watch“ naudojimas be susieto „iPhone“
- Mobiliojo ryšio nustatymas ir naudojimas įrenginyje „Apple Watch“
-
- Pradėkite naudotis „Apple Fitness+“
- Užsiprenumeruokite „Apple Fitness+“
- „Fitness+“ treniruočių ir meditacijos seansų paieška
- „Fitness+“ treniruotės ar meditacijos pradžia
- Pasirinktinio plano kūrimas naudojant „Apple Fitness+“
- Treniravimasis kartu naudojant „SharePlay“
- Per „Fitness+“ treniruotę ar meditacijos seansą keiskite, kas rodoma ekrane
- „Fitness+“ treniruotės atsisiuntimas
-
- „Alarms“
- „Blood Oxygen“
- „Calculator“
- „Calendar“
- „Camera Remote“
- „Contacts“
- „ECG“
- „Medications“
- „Memoji“
- „News“
- „Now Playing“
- „Reminders“
- „Stocks“
- „Stopwatch“
- „Timers“
- „Tips“
- „Voice Memos“
- „Walkie-Talkie“
-
- Apie „Wallet“
- Apple Pay
- „Apple Pay“ nustatymas
- Apsipirkimas
- Pinigų siuntimas, gavimas ir prašymas naudojant „Apple Watch“ (tik JAV)
- „Apple Cash“ tvarkymas (tik JAV)
- „Wallet“ ir bilietų naudojimas
- Atlygių kortelių naudojimas
- Mokėjimas naudojant „Apple Watch“ ir „Mac“
- Keliavimas transportu
- Vairuotojo pažymėjimo arba valstijos asmens tapatybės kortelės naudojimas
- Skaitmeninių raktų naudojimas
- COVID-19 vakcinacijos kortelių naudojimas
- „World Clock“
-
- „VoiceOver“
- „Apple Watch“ nustatymas naudojant „VoiceOver“
- „Apple Watch“ funkcijos „VoiceOver“ pagrindai
- „Apple Watch“ ekrano dubliavimas
- Netoliese esančių įrenginių valdymas
- „AssistiveTouch“
- Brailio ekrano naudojimas
- „Bluetooth“ klaviatūros naudojimas
- Zoom
- Laiko pranešimas naudojant sąlytinio grįžtamojo ryšio funkciją
- Teksto dydžio ir kitų vaizdo parametrų koregavimas
- Motorinių įgūdžių nustatymų koregavimas
- RTT nustatymas ir naudojimas
- Pritaikymo neįgaliesiems garso nustatymai
- Įveskite, kad išgirstumėte kalbą
- Pritaikymo neįgaliesiems funkcijų ir „Siri“ naudojimas
- „Accessibility Shortcut“
- Autorių teisės
Bėgimo rodikliai jūsų „Apple Watch“
„Outdoor Run“ treniruočių rodiniai
„Outdoor Run“ treniruotė apima tolesnius rodiklius.
Rodikliai: dabartinis širdies ritmas, vėliausios mylios įveikimo greitis, vidutinis greitis, atstumas.
Rodikliai Nr. 2: bėgimo ritmas, žingsnių ilgis, sąlyčio su žeme trukmė, šuolio aukštis
„Heart Rate Zones“: dabartinis širdies ritmas, zonoje praleistą laikas, vidutinis širdies ritmas
„Split“: tarpinis numeris, tarpinis greitis, tarpinis atstumas, dabartinis širdies ritmas
„Segment“: segmento numeris, segmento greitis, segmento atstumas, dabartinis širdies ritmas
„Elevation“: nuolydžio informacija per vėliausias 30 minučių, pasikeitęs nuolydis, dabartinis nuolydis
„Power“: intensyvumo informacija per vėliausias 30 minučių, dabartinis intensyvumas, bėgimo ritmas
„Activity rings“: judėjimas, treniravimasis, stovėjimas
Apie bėgimo formą ir bėgimo intensyvumą
![Vykdoma bėgimo treniruotė rodo treniruotės trukmę, širdies ritmą, vėliausios mylios įveikimo greitį, vidutinį greitį ir bendrą nubėgtą atstumą.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/lt_LT/30f12f39169d3ed433375a733391ce91.png)
„Apple Watch“ gali matuoti ir rodyti bėgimo formos duomenis. Jie nurodyti toliau.
Šuolio aukštis: vertikalus atstumas, kuriuo juosmuo pakyla per kiekvieną bėgimo žingsnį, matuojamas centimetrais (cm).
Sąlyčio su žeme trukmė: laikas, kurį koja praleidžia liesdama žemę bėgant, matuojamas milisekundėmis (ms).
Žingsnio ilgis: vieno žingsnio atstumas, matuojamas metrais (m).
„Apple Watch“ taip pat gali matuoti bėgimo energiją per treniruotę „Outdoor Run“. Bėgimo energija vykstant bėgimo treniruotei matuojama vatais.