![](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/ko_KR/d48c3ce5ee794947eb011b3384344e5a.png)
![연결 화면을 보여주는 iPhone 및 Apple Watch.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/ko_KR/254c89c90bb9c4e94a323267ab3f5e15.png)
![실외 달리기 운동이 하이라이트된 운동 앱 화면.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/ko_KR/13e57122a22e8c1c74f216e71c9e40f0.png)
활발하게 움직이기
Apple Watch는 활동 및 운동을 추적하고, 친절한 미리 알림 및 친구와 겨루기를 통해 보다 활동적인 생활을 하도록 도와줍니다.
![10분간 움직이지 않는 상태에서 심박수가 120BPM 이상 상승했다는 알림을 보여주는 고심박수 화면.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/ko_KR/e5d7fe4adfc92d97149f51f7dc7e9dfc.png)
건강 상태 관찰하기
Apple Watch는 사용자의 생리 주기 및 고심박수와 저심박수를 포함한 중요한 건강 정보 추적에 도움을 줍니다.
![왼쪽 상단에 메시지 아이콘이 있고 하단에 메시지가 표시된 메시지 알림.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/ko_KR/646e0e6b21d7cebf636b0fcc9db61715.png)
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