Apple Watch 사용 설명서
- 환영합니다
- 새로운 기능
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- Apple Watch 앱
- 앱 열기
- 앱 구성하기
- 더 많은 앱 받기
- 시간 알아보기
- 상태 아이콘
- 제어 센터
- 집중 모드 사용하기
- 밝기, 텍스트 크기, 사운드 및 햅틱 조절하기
- 알림 보고 응답하기
- 알림 설정 변경하기
- Apple ID 관리하기
- 단축어 사용하기
- 손씻기 설정하기
- Apple Watch를 Wi-Fi 네트워크에 연결하기
- Bluetooth 헤드폰이나 스피커에 연결하기
- Apple Watch에서 Handoff로 작업하기
- Apple Watch로 Mac 잠금 해제하기
- Apple Watch로 iPhone 잠금 해제하기
- 페어링된 iPhone 없이 Apple Watch 사용하기
- 셀룰러 네트워크로 Apple Watch 사용하기
- Copyright
Apple Watch로 건강 지키기
Apple Watch는 활동 및 운동을 추적하고, 친절한 미리 알림 및 친구와 겨루기를 통해 보다 활동적인 생활을 하도록 도와줍니다.
![움직이기, 운동하기 및 일어서기의 3개의 링이 표시된 활동 앱 화면.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/ko_KR/9525cb7a98a86d58b952f5e662f6fbc0.png)
링 달성하기
Apple Watch는 하루 종일 얼마나 많이 움직이고, 얼마나 자주 일어서며, 얼마나 오랫동안 운동하는지 추적합니다. 활동 앱에서 목표를 설정한 다음 하루 동안의 진행 상황을 확인하십시오. 총 걸음 수나 거리와 같은 자세한 정보를 보려면 아래로 스크롤하십시오. 목표를 달성하면 Apple Watch가 알려줍니다.
![실외 사이클링 운동이 하이라이트된 운동 앱 화면.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/ko_KR/8e9c9199af47a6a442915d018dd9f2ba.png)
운동 시작하기
운동 앱을 열고 달리기나 수영과 같은 일상적인 운동 또는 다음 철인 3종 경기 대결에 대비한 멀티 스포츠 운동과 같이 원하는 운동 종류를 탭하십시오. 추적하려는 수치를 한눈에 볼 수 있도록 운동 현황을 사용자화하십시오. 걷기, 달리기, 수영과 같은 일반적인 유형의 운동을 하기 전에 운동 앱을 미처 켜지 못했더라도 걱정하지 마십시오. Apple Watch는 운동을 기록하도록 알려줄 수 있으며 이미 마친 운동이 있으면 사용자를 칭찬합니다.
![iPhone의 피트니스 앱에 있는 추세 탭 화면 상단 근처에 있는 추세 항목 아래에 여러 수치가 표시됨. 수치는 운동하기, 일어서기, 거리 등을 포함함. 움직이기는 조금 더 신경쓰기 항목 아래에 표시됨.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/ko_KR/e7142cc01e20126523a9e7afa1531540.png)
추세 확인하기
최근 활동 통계는 좋아 보이지만, 작년과 비교하면 어떨까요? 추세 기능으로 알 수 있습니다. iPhone에서 피트니스 앱을 열고 요약 탭을 탭한 후 쓸어올려 활동 수치가 어떻게 변화하는지 확인하면서 그대로 진행하거나 방향을 바꿔볼 수 있습니다.
피트니스 파트너로서 Apple Watch에 관해 더 알아보려면 Apple Watch로 일일 활동 추적하기, 운동 시작하기, 실외 달리기 운동의 수치 및 추세 확인하기를 참조하십시오.
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