Apple Watch 사용 설명서
- 환영합니다.
- 새로운 기능
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- Apple Watch 앱
- 앱 열기
- 앱 구성하기
- 더 많은 앱 받기
- 시간 알아보기
- 상태 아이콘
- 제어 센터
- 밝기, 텍스트 크기, 사운드 및 햅틱 조절하기
- Siri
- 메시지를 듣고 응답하기
- 알림 보고 응답하기
- 단축어 사용하기
- 긴급 의료 정보 생성하기
- 넘어짐 감지 기능 관리하기
- 손씻기 설정하기
- Apple Watch를 Wi-Fi 네트워크에 연결하기
- Bluetooth 헤드폰이나 스피커에 연결하기
- Apple Watch에서 Handoff로 작업하기
- Apple Watch로 Mac 잠금 해제하기
- Apple Watch로 iPhone 잠금 해제하기
- 연결된 iPhone 없이 Apple Watch 사용하기
- 셀룰러 네트워크로 Apple Watch 사용하기
- Copyright
Apple Watch로 중요한 건강 정보 추적하기
Apple Watch를 사용하면 수면 목표를 달성하고, 심장과 관련된 중요한 정보를 추적하고, 혈중 산소 수준을 확인하고, 손을 깨끗하게 씻도록 권합니다.
![수면 시간과 지난 14일간의 수면 추세를 보여주는 수면 화면.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ko_KR/f02c303a51408a306fa8d180f68fe72b.png)
수면을 중점적으로 관리하기
Apple Watch를 사용하여 수면 시간 예약을 생성하고, 수면을 추적하며, 시간 경과에 따른 수면 추세를 기록할 수 있습니다. 시작하려면 iPhone의 건강 앱을 열어 수면 시간을 예약하십시오. 그다음 시계를 착용한 채 잠에 들면 Apple Watch가 모든 것을 알아서 처리합니다.
![저심박수가 감지되었음을 알리는 심박수 알림 화면.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ko_KR/8a091652d4db966bc842d11d5bcea891.png)
심장 건강 알림 받기
Apple Watch의 심박수 앱에서 알림을 활성화하여 고심박수 또는 저심박수 알림을 받을 수 있습니다. 또한 Apple Watch의 불규칙한 심장 박동 알림은 심방세동으로 보이는 불규칙한 박동의 징후를 감지할 경우 사용자에게 알립니다. iPhone에서 Apple Watch 앱을 열고 나의 시계로 이동한 다음 심장을 탭하십시오. 고심박수 또는 저심박수를 켠 다음, 심박수 임계값을 설정하고 불규칙한 심장 박동 알림도 켜십시오.
![혈중 산소 포화도가 98%임을 보여주는 혈중 산소 결과 화면. 완료 버튼이 하단에 있음.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ko_KR/f739fd6e8e1fd93e545a7374ee5b529e.png)
혈중 산소 확인하기(Apple Watch Series 6 전용)
혈중 산소 앱을 사용하여 손목에서 바로 혈중 산소를 측정하십시오. Apple Watch에서 가장 최근 측정값을 확인하고, iPhone의 건강 앱에서 모든 기록을 확인하십시오.
![8을 세는 손씻기 화면. 하단에 ‘거의 끝나갑니다’라는 문구가 표시됨.](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ko_KR/4bdea7c694b97efd3a792d8a7b9f154f.png)
청결하게 손 씻기
iPhone의 Apple Watch 앱에서 손씻기를 켜면 Apple Watch에서 세계 보건 기구가 권장하는 시간인 20초 동안 손을 씻도록 안내합니다. 또한 사용자가 집에 돌아온 후 몇 분 이내에 손을 씻지 않은 경우, 시계가 사용자에게 이를 알릴 수 있습니다.
![생리 주기 추적 화면](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ko_KR/65de095f8a422982b7cd945cc2cfba65.png)
생리 주기 추적하기
생리 주기 추적 앱을 사용하여 생리 주기에 관한 일일 정보를 기록하십시오. 생리 주기 추적 앱은 이 정보를 사용하여 생리와 가임 시기를 예측합니다.
더 자세히 알아보고 싶으신가요? Apple Watch로 수면 추적하기, 심박수 확인하기, Apple Watch(Apple Watch Series 6 전용)로 혈중 산소 측정하기, Apple Watch에서 손씻기 설정하기 및 Apple Watch에서 생리 주기 추적 사용하기로 시작하십시오.