iPhone으로 건강 정보 관리하기

iPhone으로 모든 건강 정보를 한곳에서 보고 관리할 수 있습니다. 건강 앱을 사용하여 매일 활동 수준을 살펴보고 의료 서비스 제공자 및 소중한 사람과 건강 정보를 공유할 수 있습니다. 생리 주기 추적 및 추세 분석과 같은 기능을 사용하여 시간이 지나면서 변화한 건강 상태를 확인할 수도 있습니다.

지난 6개월간 걸은 걸음 수에 대한 차트 세부사항을 보여주는 건강 앱의 요약 화면. 화면 상단에는 추이를 일, 주, 월, 연별로 볼 수 있는 버튼이 있음. 요약 버튼이 왼쪽 하단에 있고 검색 버튼이 오른쪽 하단에 있음. 요약 버튼이 선택됨.

운동의 중요성

iPhone을 휴대하는 것만으로 매일 걸은 걸음 수와 오른 층계 수를 기록하고 보행 안정성까지 확인할 수 있습니다. 건강 앱을 열고 요약을 탭하여 걸음 수를 볼 수 있습니다. 보행 안정성 알림을 설정하려면 아래로 스크롤하십시오. ‘편집’을 탭하여 요약 화면에 오른 층계, 걷기 + 달리기 거리 등 더 많은 활동을 추가할 수 있습니다.

건강 앱의 공유 화면. 화면 중간에는 위에서 아래로 알림, 변동, 최근 변동 사항 없음과 같은 정보가 포함된 ‘나와 공유 중’ 연락처 목록이 표시됨. 아래에는 ‘연락처와 공유 중’ 목록이 있음. 각 연락처 아래에는 해당 연락처와 공유 중인 항목 수가 나타남. 화면 하단에는 왼쪽에서 오른쪽으로 요약, 공유, 검색 버튼이 있음. 공유가 선택됨.

가까운 사람들과 건강 정보 공유하기

신뢰하는 사람과 건강 데이터를 공유하면 중요한 순간에 지원과 격려를 받을 수 있습니다. 건강 앱을 사용하면 운동성, 심박수 데이터, 건강 추세와 같은 건강 정보를 가족 구성원, 간병인 또는 의료 서비스 제공자와 공유할 수 있습니다. 시작하려면 건강 앱을 열고 화면 하단의 ‘공유’를 탭하십시오.

생리 주기 추적하기

생리 증상, 지속 기간, 기타 요인을 추적하여 생리 주기에 대한 정보를 확인할 수 있습니다. 생리가 언제 시작될 것인지 확인하고, 가임 시기가 언제 다가오는지 예측하는 알림을 받고, 주기 기록을 보십시오. 시작하려면 건강 앱을 열고 검색을 탭한 다음 생리 주기 추적을 탭하십시오.

건강 앱의 추세 화면이 시간 경과에 따른 카테고리의 차트를 표시함. 해당 카테고리로는 수면, 혈당, 휴식기 심박수가 있음. 화면 하단에는 왼쪽에서 오른쪽으로 요약, 공유, 검색 버튼이 있음. 요약이 선택됨.

건강 추세 보기

건강 앱은 iPhone과 Apple Watch(가지고 있는 경우)를 사용하여 걸음, 휴식기 심박수. 수면과 같은 다양한 카테고리에 사용자의 피트니스 및 건강 관련 데이터를 기록합니다. 추세에서는 시간 경과에 따른 특정 수치의 변화를 확인하고 새로운 추세가 감지되면 알림을 받을 수 있습니다. 건강 앱에서 요약을 탭하고 아래로 스크롤하여 추세를 볼 수 있습니다.

자세한 내용은 건강 및 피트니스 정보 보기, 건강 앱에서 데이터 공유하기, 생리 주기 추적하기 및 건강 추세 보기를 참조하십시오.

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