watchOS 7の新機能
文字盤をカスタマイズする/共有する お好きなコンプリケーションを使って文字盤を作成して、メッセージ、メール、またはオンラインリンクで共有できます。同じAppの複数のコンプリケーションを使用することも可能です。Apple Watchの文字盤を共有するを参照してください。
![文字盤の共有メッセージが表示されているApple Watchの画面。一番上に共有相手の名前が表示され、下に文字盤の名前、その下に「この文字盤をぜひご覧ください。」というメッセージが表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/6de571d61a3483979f27d7b6ae31c5cf.png)
睡眠を記録する watchOS 7を搭載したApple Watchは、睡眠目標の達成に役立ちます。睡眠スケジュールを作成してから、就寝するだけです。目覚めたら、眠った時間を表示したり、過去14日間の睡眠の傾向を確認したりできます。Apple Watchで睡眠を記録するを参照してください。
![夜の睡眠スケジュールが表示されている「睡眠」の画面。上部の「就寝時刻」の下に「午後11:00」と表示されています。下の「起床時刻」には「午前7:00」と表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/e029f6f729ab50ca610e0435bb17b935.png)
きれいになるまでカウントダウン watchOS 7では、手を洗い始めるとその動きがApple Watchで検出され、国際的な保健機関が推奨する時間まで手洗いを続けるよう促されます。Apple Watchで「手洗い」を設定するを参照してください。
![「手洗い」画面。8からカウントダウンされています。一番下に「あと少しです」と表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/f243f98bd57f8321a9d74fed404d5d22.png)
家族のApple Watchを管理する 大人だけでなく、子供もApple Watchを装着することにより恩恵を受けることができます。watchOS 7では、子供(またはファミリー共有グループのすべてのメンバー)のApple Watchを設定したり、管理したりできます。ファミリーメンバーのApple Watchを設定するを参照してください。
![「スクールタイム」の文字盤。アナログ時計が配置され、内側の上段に日付、下段に時刻が表示されています。一番下にApple Watchの使用者の名前が表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/9fef8a75915d5acfbd77d63b60533e92.png)
翻訳する 別の言語で何というか分からない語句があったら、Siriを使ってApple Watch上で直接、複数の言語に翻訳できます。Apple WatchのSiriを使うを参照してください。
![Siri画面。一番上に「「お元気ですか」は中国語で何と言うの」と表示されています。下に簡体字中国語の訳が表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/4860d84ad5d6ce555758edb7139beca5.png)
iPhoneをApple Watchでロック解除する (watchOS 7.4)鼻と口が覆われているときにApple Watchを使ってiPhoneをFace IDで安全にロック解除できます。iPhoneのロックをApple Watchで解除するを参照してください。
![「“JulieのiPhone”はこのApple Watchでロック解除されました」という言葉が表示されているApple Watchの画面。その下に「iPhoneをロック」ボタンがあります。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/b906bb73ef944cfedf23a0dabfd6dfb5.png)
新しい方法で体を動かす 「ワークアウト」Appを開き、4つの新しいワークアウトのタイプ(ダンス、機能的筋力トレーニング、コアトレーニング、クールダウン)のいずれかを始めましょう。ワークアウトの結果は、iPhoneの「フィットネス」Appで確認できます。Apple Watchを使ったワークアウトを参照してください。
![「ワークアウト」画面。「ダンス」ワークアウトが強調表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/c429e48fe95eb8f60b7b4a9c6ee9f632.png)
自転車に乗って出かける watchOS 7には高度の変化、自転車レーン、交通量の多い道路が表示される地図が用意されているため、Apple Watchに自転車での経路が案内されます。経路を表示するを参照してください。
![「マップ」画面。高度の変化、到着予定時刻、距離など、自転車での経路の概要が表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/cb636d682faca0171cb8a531ffd8029e.png)
ショートカットを使う 1回タップするだけで、iPhoneで作成したショートカットを使用できるようになりました。ショートカットをコンプリケーションとして文字盤に追加することもできます。Apple Watchでショートカットを使うを参照してください。
![「ショートカット」画面。「おはよう」と「自宅までの所要時間」の2つのショートカットが表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/ec114327699f001d7941854cea05d493.png)
聴覚を守る方法の追加 Apple Watchでは、周囲の大きな音にさらされていることに関する警告を出せるだけでなく、ヘッドフォンを通して再生される大きな音量を自動的に下げることができます。サウンドを調整するを参照してください。
![「ノイズ」画面。90 dBのデシベルレベルが表示されています。その下に、このレベルの音に長期間さらされることに対する警告が表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/c64ecf8522b40ab16ef979eb65687a05.png)
新しい文字盤 Apple Watch Series 4以降では、「ミー文字」、「GMT」、「カウントアップ」、「クロノグラフプロ」、「アーティスト」、「タイポグラフィ」、「ストライプ」などの新しい文字盤に切り替えて、気分を変えましょう。「写真」の文字盤にはカラーフィルタを適用できます。Apple Watchの文字盤と機能を参照してください。
![「クロノグラフプロ」の文字盤。「タキメーター」のバリエーションが表示されています。](https://help.apple.com/assets/600F108EB67A7B74502B78B5/600F1093B67A7B74502B78C6/ja_JP/acb471b6f41e65b7477af7e22e6c6500.png)