Apple Watchユーザガイド
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Apple Watchの「周期記録」を使う
「周期記録」App を使うと、月経周期の詳細を記録できます。出血に関する情報を追加したり、頭痛や月経痛などの症状を記録したりできます。ユーザが記録した情報を使うことで、「周期記録」Appは次の月経の開始時期を予測して通知できます。Apple Watchの心拍数データを使用して、予測を改善することもできます。詳しくは、「iPhoneユーザガイド」およびAppleサポート記事「「周期記録」で月経を追跡する」を参照してください。
「周期記録」を設定する
iPhoneで「ヘルスケア」Appを開きます。
右下の「ブラウズ」をタップして、「“ヘルスケア”のカテゴリ」画面を表示します。
「周期記録」をタップします。
「さあ、はじめよう!」をタップし、画面に表示される指示に従って通知などのオプションを設定します。
「オプション」をタップしてから、使用したいオプション(「月経の予想」、「妊娠可能期間の予測」、および「心拍数データ」)をオンにします。
Apple Watchで周期を記録する
Apple Watchで「周期記録」App
を開きます。
自分の月経に当てはまるボタンやオプション(出血レベルや症状など)をタップして選択します。
入力した観察内容は、iPhoneの「周期」ログに表示されます。iPhoneの「ヘルスケア」Appで「月経の予想」または「妊娠可能期間の予測」をオンにすると、Apple Watchに次の月経周期に関する通知が届きます。
![Apple Watch。月経周期の予測画面に「次回の月経」、「月経が今後8日間に開始する見込みです。」と表示されています。一番下に「“周期記録”を開く」ボタンが表示されています。](https://help.apple.com/assets/620FD4265AC6AE3F090A11D6/620FD42A5AC6AE3F090A11EE/ja_JP/cdcaec7b93c1910b9445e702e4935dd1.png)
また、iPhoneの「ヘルスケア」Appでは、周期に影響を与える可能性がある要因を記録できます。例えば、妊娠、授乳期間、避妊薬の使用などです。選択した要因によっては、iPhoneおよびApple Watchで月経または妊娠可能期間の予測を示す機能がオフになります。詳しくは、「iPhoneユーザガイド」を参照してください。
重要: 妊娠可能期間の予測機能を避妊法として使わないでください。
このガイドをダウンロード: Apple Books