MacでTime Machineを使ってファイルのバックアップを作成する
Time Machineを使って、システムファイル、アプリケーション、音楽、写真、メール、書類などを含むMac全体のバックアップを作成できます。Time Machineがオンになっているときは、Macのバックアップが自動的に作成され、ファイルのバックアップ作成が1時間おき、毎日、および毎週実行されます。
Apple File System(APFS)を使用しているコンピュータでTime Machineを使用すると、あらゆるもののコピーがバックアップディスク上に保存されるだけでなく、内蔵ディスク上で変更されたファイルのローカルスナップショットも保存されるため、以前のバージョンを復元できます。これらのローカルスナップショットは、「バックアップを自動作成」を選択解除していない限り1時間おきに作成され、コンピュータの内蔵ディスクに保存されます。
注記: APFSを使っている場合は、APFSディスクがノート型とデスクトップ型のどちらのMacにあるかに関係なく、ローカルスナップショットがそのディスク上に作成されます。
誤ってファイルを削除または変更した場合は、Time Machineを使用して回復できます。
Time MachineではAPFSを使用しているコンピュータにローカルスナップショットが作成されますが、内蔵ディスク以外の場所(外付けハードディスク、ネットワーク上のディスク、Time Capsuleなど)にもファイルのバックアップを作成することをお勧めします。そうすることで、内蔵ディスクまたはMacに何か問題が起きても、システム全体を別のMacに復元できます。
外付けハードディスクをMacに接続して、ハードディスクの電源を入れます。
そのディスクをMacのバックアップとして使用するかどうかを尋ねられます。
Macで「バックアップディスクとして使用」をクリックし、Time Machine環境設定の指示に従います。
Time Machine環境設定を開くには、アップルメニュー >「システム環境設定」と選択し、「Time Machine」をクリックします。
注記: macOS CatalinaがインストールされているMacまたはパーティションでバックアップを作成した場合、そのバックアップはmacOS CatalinaがインストールされたMacコンピュータまたはパーティションでのみ使用できます。