Macで電力を節約する

Macは効率的に電力を使用するように設計されています。メモリ圧縮やApp Napなどの機能によって、速さを保ちながらも電力を節約しています。しかし、電力使用量をさらに最適化する方法がいくつかあります。

注記: お使いのMacによっては、一部のオプションを使用できない場合があります。

Macをスリープ状態にする

スリープ状態でもMacの電源はオンのままですが、消費する電力は大幅に少なくなります。また、Macをスリープ状態から復帰する方が、最初から起動するよりも時間が短くてすみます。

Macノートブックの場合は、電力消費を抑えたり、バッテリーの寿命を最適化したりするために、以下のオプションを変更できます。

Macで、アップルメニュー＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「バッテリー」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「バッテリー」設定を開く
以下のいずれかの操作を行います:
- 「低電力モード」の横にあるポップアップメニューをクリックしてから、「常に」、「バッテリー使用時のみ」、「電源アダプタ使用時のみ」から選択します。
- 「バッテリーの状態」の横にあるをクリックしてから、「バッテリー充電の最適化」および「バッテリーの寿命を管理」をオンにします。
- 「オプション」をクリックしてから、「可能な場合はハードディスクをスリープさせる」および「グラフィックスの自動切り替え」をオンにします。

アップルメニュー＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「ロック画面」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります）。
「ロック画面」設定を開く
以下のいずれかの操作を行います:
- 「バッテリー駆動時に使用していない場合はディスプレイをオフにする」の横にあるポップアップメニューをクリックして、オプションを選択します。
- 「電源アダプタ接続時に使用していない場合はディスプレイをオフにする」の横にあるポップアップメニューをクリックして、オプションを選択します。

快適な最低限度までディスプレイを暗くします。例えば、暗い室内にいるときは、明るい陽光の下にいるときよりも、ディスプレイを暗くすることができます。

ディスプレイを少し暗くするには、キーボードの輝度キーを押すか、「ディスプレイ」設定を使用します。Macディスプレイの輝度を調節するを参照してください。
Macノートブックを使用している場合は、バッテリー電力を利用しているときにディスプレイを自動的に少し暗くするように設定することもできます。Macノートブックの「バッテリー」設定を変更するを参照してください。

Bluetooth®およびWi-Fiが不要な場合はオフにします。これらは、使用していないときでも、エネルギーを消費します。

Bluetoothをオフにする: Macで、アップルメニュー＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「Bluetooth」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）「Bluetooth」をオフにします。
「Bluetooth」設定を開く
Wi-Fiをオフにする: Macで、アップルメニュー＞「システム設定」と選択し、サイドバーで「ネットワーク」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）リストで「Wi-Fi」を選択し、「Wi-Fi」をオフにします。
「ネットワーク」設定を開く

「バッテリー」または「エネルギー」設定で、より簡単にエネルギーを節約できるオプションを選択します。たとえば、ほかのコンピュータにスリープ状態のMac上の共有リソース（共有プリンタや「ミュージック」のプレイリストなど）へのアクセスを許可する場合に、Macをスリープ状態にする頻度を増やせます。

Macで、アップルメニュー＞「システム設定」と選択してから、以下のいずれかを実行します:

Macノートブックを使用している場合: サイドバーの「バッテリー」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「バッテリー」設定を開く
Macデスクトップコンピュータを使用している場合: サイドバーの「エネルギー」をクリックします。（下にスクロールする必要がある場合があります。）
「エネルギー」設定を開く

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