iPhoneでスクリーンタイムを管理する

スクリーンタイムを使うと、使用したAppやWebサイト、デバイスを持ち上げた回数など、自分とファミリーメンバーがデバイスでどのように時間を費やしているかの情報を取得できます。この情報はデバイスに費やす時間の管理の仕方を決めるために役立ちます。画面から離れる時間をスケジュールしたり、Appの使用時間の制限を設定したりすることもできます。

スクリーンタイムをオンにする

Appやデバイスの使用状況を表示するには、スクリーンタイムをオンにする必要があります。

「設定」＞「スクリーンタイム」と選択します。
「スクリーンタイムをオンにする」をタップしてから、「続ける」をタップします。
iPhoneで自分のスクリーンタイムを設定する場合は、「これは自分用のiPhoneです」をタップします。
子供（またはファミリーメンバー）のスクリーンタイムを設定する場合は、「これは子供用のiPhoneです」をタップします。
お使いのすべてのAppleデバイスで「スクリーンタイム」を使用するには、下にスクロールしてから、「デバイス間で共有」をオンにします。

ファミリー共有が設定されている場合は、あなたのデバイスでファミリー共有を使ってファミリーメンバーのスクリーンタイムを設定できます。iPhoneのファミリー共有でペアレンタルコントロールを設定するを参照してください。

スクリーンタイムのレポートを表示する

スクリーンタイムをオンにすると、デバイスの使用状況のレポートを表示できます。これには、特定の種類のAppの使用時間、iPhoneやその他のデバイスを持ち上げた回数、受信した通知が最も多いAppなどの情報が表示されます。

「設定」＞「スクリーンタイム」と選択します。
「すべてのアクティビティを確認する」をタップしてから、1週間の使用状況の概要を表示するには「週」をタップし、1日あたりの使用状況の概要を表示するには「日」をタップします。

「スクリーンタイム」ウィジェットを使用してデバイスの使用状況を一目で確認する

ホーム画面からデバイスの使用状況を追跡できるように、スクリーンタイムのウィジェットをホーム画面に追加できます。このウィジェットには、スクリーンタイムの概要の情報が表示されます。追加するウィジェットが大きいほど、表示される情報が多くなります。ウィジェットを一目見るだけで、デバイスの使用状況を素早く確認できます。

ファミリー共有を使ってファミリーメンバーのデバイスでスクリーンタイムを設定した場合は、ウィジェットをタップして、ファミリーグループのメンバーのリストを表示できます。レポートを表示したいファミリーメンバーの名前をタップします。

すべてのデバイスでスクリーンタイムを使用する

すべてのデバイスで「スクリーンタイム」の設定とレポートを共有するには、各デバイスで同じApple IDを使ってサインインし、「デバイス間で共有」がオンになっていることを確認してください。

「設定」＞「スクリーンタイム」と選択します。
下にスクロールしてから、「デバイス間で共有」をオンにします。

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