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iPhoneで素早く睡眠モードをオンまたはオフにする
コントロールセンターを使って、「ヘルスケア」App 
でスケジュールした次の就寝時刻または起床時刻まで睡眠モードを一時的にオンまたはオフにできます。（おやすみモードは睡眠モードに合わせてオンまたはオフになります。）
コントロールセンターに睡眠モードコントロールを追加します。
をタップします。
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