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iPhoneの「ヘルスケア」で睡眠スケジュールを追加/変更する
ヘルスケアApp 
で最初の睡眠スケジュールを設定したあと、追加のスケジュールを設定できます。例えば、平日と週末のスケジュールを別々に作成できます。スケジュールを変更することもできます。例えば、起床時刻を変更できます。
睡眠スケジュールを追加/変更する
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「睡眠」をタップします。
「スケジュール」まで下にスクロールしてから、「通常スケジュールとオプション」をタップします。
次のいずれかを行います:
睡眠スケジュールを追加する: 「スケジュールを追加」をタップします。
睡眠スケジュールを変更する: 変更するスケジュールの「編集」をタップします。
次のいずれかを行います:
スケジュールの曜日を設定する: 画面上部にある曜日をタップして、スケジュールに追加または削除します。スケジュールは、無地の丸で示された曜日のみに適用できます。
就寝時刻と起床時刻を調整する:
をドラッグして就寝時刻を変更し、
をドラッグして起床時刻を変更します。または、2つのアイコンの間にある半円をドラッグして、就寝時刻と起床時刻を同時に変更します。アラームのオプションを設定する: アラームのオン/オフを切り替えます。
アラームがオンになっている場合は、サウンドやその音量、バイブレーション、スヌーズオプションを選択できます。
注記: 睡眠スケジュールアラームに曲を選択することはできません。ただし、時計App
でアラームに曲を選択できます。
完了したら、「追加」または「完了」をタップします。
「完了」をタップすると、変更がスケジュール内のすべての日に適用されます。
次のスケジュールのみを変更する
睡眠スケジュールを一時的に変更することができます。
右下にある「ブラウズ」をタップしてから、「睡眠」をタップします。
「スケジュール」まで下にスクロールしてから、「次のスケジュール」の下の「編集」をタップします。
- をドラッグして就寝時刻を変更し、 をドラッグして起床時刻を変更します。または、2つのアイコンの間にある半円をドラッグして、就寝時刻と起床時刻を同時に変更します。
アラームのオプションを選択します。
アラームがオンになっている場合は、サウンドやその音量、バイブレーション、スヌーズオプションを選択できます。
「完了」をタップします。
注記: 時計App を使って次の睡眠スケジュールのアラームを変更することもできます。
次の起床時刻のあと、通常のスケジュールが再開されます。