Controllare il battito cardiaco su Apple Watch
La frequenza cardiaca consente di monitorare l’andamento del tuo corpo. Puoi controllare il battito cardiaco durante un allenamento, visualizzare la tua frequenza a riposo, durante le camminate, la respirazione e il recupero durante la giornata o eseguire una nuova lettura in qualsiasi momento.
Visualizzare il battito cardiaco
Apri l'app Battito cardiaco su Apple Watch per visualizzare il battito cardiaco attuale, la frequenza a riposo e la media della frequenza durante la camminata.
Apple Watch continua a misurare il battito cardiaco finché lo indossi.
Nota: le funzionalità per il battito cardiaco sono disponibili su Apple Watch Series 1 e modelli successivi.
Controllare il battito cardiaco durante un allenamento
Di default, il battito cardiaco attuale viene mostrato nella vista dell’allenamento “Metriche multiple”. Per personalizzare le metriche che vengono visualizzate durante un allenamento, segui questi passaggi:
Apri l'app Apple Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, tocca Allenamento > Visualizzazione, quindi tocca un allenamento.
Per ulteriori informazioni, consulta Iniziare un allenamento su Apple Watch.
Visualizzare un grafico con i dati del battito cardiaco
Apri l'app Salute su iPhone.
Tocca “Dati sanitari”, quindi tocca Cuore.
Puoi visualizzare il battito cardiaco dell'ultima ora, giorno, settimana, mese o anno. Puoi anche visualizzare la tua frequenza a riposo, durante il recupero, l’allenamento, la media della camminata, la frequenza respiratoria, il ritmo cardiaco massimo e minimo nell'arco del periodo di tempo selezionato e la variabilità della frequenza cardiaca.
Attivare i dati sul battito cardiaco
Di default, Apple Watch monitora il tuo battito cardiaco per l'app Battito cardiaco, gli allenamenti e le sessioni con Respirazione. Se hai disattivato i dati sul battito cardiaco, puoi riattivarli.
Apri l'app Apple Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, quindi tocca Privacy.
Attiva “Battito cardiaco”.
Ricevere notifiche sul battito cardiaco
Apple Watch può mostrarti delle notifiche se il tuo battito cardiaco resta sopra o sotto la soglia scelta dopo un periodo di inattività di almeno 10 minuti. Puoi attivare le notifiche relative al battito cardiaco la prima volta che apri l'app Battito cardiaco o in qualsiasi altro momento.
Apri l'app Apple Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, quindi tocca Battito.
Tocca “Frequenza cardiaca elevata”, quindi scegli un ritmo (ad esempio, 120 bpm).
Tocca “Frequenza ridotta”, quindi scegli un ritmo (ad esempio, 45 bpm).
Informazioni sulle notifiche per il ritmo cardiaco irregolare (non disponibile in tutte le zone)
Con watchOS 5.1.2, se Apple Watch rileva un ritmo cardiaco irregolare, che potrebbe segnalare la presenza di fibrillazione atriale (FA), riceverai una notifica. Questa funzionalità è disponibile su Apple Watch Series 1 o modelli successivi con watchOS 5.1.2 o versione successiva. Per maggiori informazioni sulle notifiche in caso di ritmo cardiaco irregolare, consulta l’articolo del supporto Apple sulle notifiche per la frequenza cardiaca su Apple Watch, e il documento contenente le istruzioni per l’uso: Funzionalità di notifica per il ritmo cardiaco irregolare.
Informazioni sull’app ECG (non disponibile in tutte le zone, solo su Apple Watch Series 4)
Apple Watch Series 4 è dotato di un elettrodo per la misurazione della frequenza cardiaca che, insieme all’app ECG , ti consente di registrare un elettrocardiogramma (ECG). L'app ECG è disponibile solo con watchOS 5.1.2 o versione successiva. Per maggiori informazioni sull’app ECG, consulta l’articolo del supporto Apple sul come registrare un elettrocardiogramma con l’app ECG su Apple Watch e il documento contenente le istruzioni per l’uso per l’app ECG.
Nota: per risultati ottimali, la parte posteriore di Apple Watch deve essere a stretto contatto con il braccio per funzionalità quali il rilevamento del polso, i feedback aptici e per il sensore di lettura del battito cardiaco. Se indossi Apple Watch nella maniera corretta, in modo che non sia troppo stretto o troppo largo, i sensori funzionano correttamente e puoi allenarti senza avvertire alcun fastidio. Ti consigliamo di indossare Apple Watch in modo che aderisca bene al polso durante gli allenamenti, e allargare il cinturino una volta terminata la sessione. L’acqua può impedire il monitoraggio del battito cardiaco o ridurne la precisione. Inoltre, i sensori funzionano correttamente solo quando indossi Apple Watch sul dorso del polso. Per ulteriori informazioni, consulta l’articolo del supporto Apple Il battito cardiaco. Cosa indica e dove trovarlo su Apple Watch.