Controllare il battito cardiaco su Apple Watch
La frequenza cardiaca consente di monitorare l’andamento del tuo corpo. Puoi controllare il battito cardiaco durante un allenamento, visualizzare la tua frequenza a riposo, durante le camminate, la respirazione e il recupero durante la giornata o eseguire una nuova lettura in qualsiasi momento.
![La schermata di Battito cardiaco, con il battito cardiaco attuale mostrato in basso a sinistra, l'ultima lettura in caratteri più piccoli subito sotto e un grafico che mostra i dettagli del tuo battito cardiaco durante la giornata sopra di esso.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/it_IT/58864bba24590c240782cc8ca62177c1.png)
Visualizzare il battito cardiaco
Apri l'app Battito cardiaco su Apple Watch per visualizzare il battito cardiaco attuale, la frequenza a riposo e la media della frequenza durante la camminata.
Apple Watch continua a misurare il battito cardiaco finché lo indossi.
Controllare il battito cardiaco durante un allenamento
Di default, il battito cardiaco attuale viene mostrato nella vista dell’allenamento “Metriche multiple”. Per personalizzare le metriche che vengono visualizzate durante un allenamento, segui questi passaggi:
Apri l'app Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, tocca Allenamento > Visualizzazione, quindi tocca un allenamento.
Per ulteriori informazioni, consulta Iniziare un allenamento su Apple Watch.
![Una schermata che mostra le statistiche sull’allenamento, tra cui il tempo trascorso e il battito cardiaco. La didascalia dice “Monitora la frequenza cardiaca con uno sguardo”.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/it_IT/d625763e8b2034f343955ffdfd6a29d8.png)
Visualizzare un grafico con i dati del battito cardiaco
Apri l'app Salute su iPhone.
Tocca Sfoglia nell'angolo inferiore destro, tocca Cuore, quindi tocca “Battito cardiaco”.
Per aggiungere “Battito cardiaco” a Riepilogo, scorri verso l'alto, quindi tocca “Aggiungi ai preferiti”.
Puoi visualizzare il battito cardiaco dell'ultima ora, giorno, settimana, mese o anno. Tocca “Mostra tutti i filtri” e potrai visualizzare anche i valori del tuo battito cardiaco durante il periodo di tempo selezionato, la tua frequenza a riposo, durante le camminate, durante gli allenamenti e il ritmo di respirazione, ed eventuali notifiche di battito cardiaco alto o basso.
Attivare i dati sul battito cardiaco
Di default, Apple Watch monitora il tuo battito cardiaco per l'app Battito cardiaco, gli allenamenti e le sessioni con Respirazione. Se hai disattivato i dati sul battito cardiaco, puoi riattivarli.
Apri l'app Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, quindi tocca Privacy.
Attiva “Battito cardiaco”.
![Una notifica sul battito cardiaco che indica una frequenza elevata.](https://help.apple.com/assets/5E61BF6E09462208643389DB/5E61BF7C09462208643389EC/it_IT/a88651706b34e2c1276d7ecd0ae099f9.png)
Ricevere notifiche di battito cardiaco alto o basso
Apple Watch può mostrarti delle notifiche se il tuo battito cardiaco resta sopra o sotto la soglia scelta dopo un periodo di inattività di almeno 10 minuti. Puoi attivare le notifiche relative al battito cardiaco la prima volta che apri l'app Battito cardiaco o in qualsiasi altro momento.
Apri l'app Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, quindi tocca Battito.
Tocca “Frequenza cardiaca elevata”, quindi scegli un ritmo (ad esempio, 120 bpm).
Tocca “Frequenza ridotta”, quindi scegli un ritmo (ad esempio, 45 bpm).
Ricevere notifiche per il ritmo cardiaco irregolare (non disponibile in tutte le zone)
Se Apple Watch rileva un ritmo cardiaco irregolare, che potrebbe segnalare la presenza di fibrillazione atriale (FA), riceverai una notifica.
Apri l'app Watch su iPhone.
Tocca “Apple Watch”, quindi tocca Battito.
Tocca “Configura notifiche ritmo irregolare” in Salute, quindi segui le istruzioni che vengono visualizzate sullo schermo.
Nota: Per risultati ottimali, la parte posteriore di Apple Watch deve essere a stretto contatto con il braccio per funzionalità quali il rilevamento del polso, i feedback aptici e per il sensore di lettura del battito cardiaco. Se indossi Apple Watch nella maniera corretta, in modo che non sia troppo stretto o troppo largo, i sensori funzionano correttamente e puoi allenarti senza avvertire alcun fastidio. Ti consigliamo di indossare Apple Watch in modo che aderisca bene al polso durante gli allenamenti, e allargare il cinturino una volta terminata la sessione. L’acqua può impedire il monitoraggio del battito cardiaco o ridurne la precisione. Inoltre, i sensori funzionano correttamente solo quando indossi Apple Watch sul dorso del polso. Per ulteriori informazioni, consulta l’articolo del supporto Apple Il battito cardiaco. Cosa indica e dove trovarlo su Apple Watch.
Per maggiori informazioni sulle notifiche in caso di ritmo cardiaco irregolare, consulta l’articolo del supporto Apple sulle notifiche per la frequenza cardiaca su Apple Watch, e il documento contenente le istruzioni per l’uso: Funzionalità di notifica per il ritmo cardiaco irregolare.