Petunjuk Pengguna Apple Watch
- Selamat Datang
- Apa yang baru
-
- App di Apple Watch
- Membuka app
- Mengelola app
- Mendapatkan app lainnya
- Mengetahui waktu
- Ikon status
- Pusat Kontrol
- Menggunakan Fokus
- Menyesuaikan kecerahan, ukuran teks, bunyi, dan haptik
- Melihat dan merespons pemberitahuan
- Mengubah pengaturan pemberitahuan
- Mengelola ID Apple Anda
- Menggunakan pintasan
- Mengatur Cuci Tangan
- Menghubungkan Apple Watch ke jaringan Wi-Fi
- Menghubungkan ke headphone atau speaker Bluetooth
- Meneruskan tugas dari Apple Watch
- Membuka Mac Anda dengan Apple Watch
- Membuka iPhone Anda dengan Apple Watch
- Menggunakan Apple Watch tanpa iPhone pasangannya
- Menggunakan Apple Watch Anda dengan jaringan seluler
-
- Segala Sesuatu tentang Apple Fitness+
- Berlangganan Apple Fitness+
- Mengatur Apple Fitness+ di Apple TV
- Menelusuri olahraga dan meditasi Fitness+
- Memulai olahraga Fitness+
- Berolahraga bersama menggunakan SharePlay
- Mengubah apa yang ditampilkan pada layar selama olahraga atau meditasi Fitness+
- Mengunduh olahraga Fitness+
-
- Alarm
- Oksigen Darah
- Kalkulator
- Kalender
- Remote Kamera
- Kompas
- Kontak
- EKG
- Pengobatan
- Memoji
- News
- Sedang Diputar
- Pengingat
- Saham
- Stopwatch
- Timer
- Kiat
- Memo Suara
- Walkie-Talkie
-
- Mengenai Dompet
- Apple Pay
- Mengatur Apple Pay
- Melakukan pembelian
- Mengirim, menerima, dan meminta uang dengan Apple Watch (hanya di A.S.)
- Mengelola Apple Cash (hanya di A.S.)
- Menggunakan Dompet untuk pass
- Menggunakan kartu hadiah
- Membayar dengan Apple Watch di Mac
- Menaiki transit
- Menggunakan SIM atau ID negara bagian Anda
- Menggunakan kunci digital
- Menggunakan kartu vaksinasi COVID-19
- Cuaca
-
- Berolahraga dengan Apple Watch
- Memulai olahraga di Apple Watch
- Deteksi trek
- Mengakhiri dan meninjau olahraga Anda
- Menyesuaikan olahraga
- Melihat Zona Detak Jantung
- Melihat dan mengedit metrik olahraga
- Metrik berlari di luar
- Berenang
- Menggunakan alat gimnasium dengan Apple Watch
- Menyesuaikan pengaturan olahraga Anda
- Jam Dunia
-
- VoiceOver
- Mengatur Apple Watch menggunakan VoiceOver
- Dasar-dasar Apple Watch dengan VoiceOver
- Pencerminan Apple Watch
- Mengontrol perangkat di sekitar
- AssistiveTouch
- Menggunakan layar Braille
- Menggunakan papan ketik Bluetooth
- Men-zoom
- Memeriksa waktu dengan umpan balik haptik
- Menyesuaikan ukuran teks dan pengaturan visual lainnya
- Menyesuaikan pengaturan keterampilan motorik
- Mengatur dan menggunakan RTT
- Pengaturan audio aksesibilitas
- Menggunakan fitur aksesibilitas dengan Siri
- Pintasan Aksesibilitas
- Hak Cipta
Tetap bugar dengan Apple Watch
Apple Watch dapat melacak aktivitas dan olahraga Anda dan menyemangati Anda agar lebih aktif melalui pengingat dan pertandingan dengan teman.
![Layar Aktivitas menampilkan tiga cincin—Bergerak, Latihan, dan Berdiri.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/id_ID/c4815bdb95b6b5914f0cc04b25bf6ad5.png)
Menutup tiap cincin
Apple Watch melacak seberapa banyak Anda bergerak, seberapa sering Anda berdiri, dan seberapa lama Anda latihan setiap hari. Atur target di app Aktivitas , lalu periksa kemajuan Anda sepanjang hari. Gulir ke bawah untuk melihat detail lain seperti total langkah dan jarak. Apple Watch akan memberi tahu jika Anda telah menyelesaikan target.
![Layar Olahraga dengan olahraga Bersepeda Di Luar disorot.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/id_ID/5d8382153f674542cf50fe756a4e8ef8.png)
Memulai olahraga
Buka app Olahraga , lalu ketuk jenis olahraga yang Anda inginkan—olahraga harian seperti berlari atau berenang, atau olahraga campuran saat Anda melakukan triatlon Anda berikutnya. Sesuaikan tampilan olahraga Anda sehingga metrik yang ingin Anda lacak dapat dilihat dengan cepat. Jika Anda lupa memulai olahraga sebelum melakukan beberapa jenis olahraga umum (berjalan kaki, berlari, berenang, dan lainnya), tidak usah khawatir—Apple Watch dapat mengingatkan Anda untuk merekam olahraga dan menghitung latihan yang telah Anda lakukan.
![Tab Tren di app Kebugaran di iPhone. Sejumlah metrik muncul di bawah heading Tren di dekat bagian atas layar. Metrik meliputi Latihan, Berdiri, Jarak, dan lainnya. Bergerak muncul di bawah heading Patut Dilihat.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/id_ID/394bfe60f0f2fd8eba7a7ca1cbbc01df.png)
Bagaimana performa Anda?
Statistik aktivitas terbaru Anda terlihat bagus, tapi bagaimana jika dibandingkan dengan tahun lalu? Fitur Tren dapat menjawabnya. Buka app Kebugaran di iPhone Anda, ketuk tab Ringkasan, dan gesek ke atas untuk melihat perkembangan metrik aktivitas Anda sehingga Anda dapat mempertahankan atau memperbaikinya.
Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai Apple Watch sebagai teman berolahraga, lihat Melacak aktivitas sehari-hari dengan Apple Watch, Memulai olahraga, Metrik untuk olahraga Berlari di Luar, dan Memeriksa tren Anda.
Unduh panduan ini: Apple Books