![](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/hu_HU/073e9670bbdce35af3877d6846d8996f.png)
![Egy iPhone és egy Apple Watch a szinkronizáló képernyővel.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/hu_HU/ff670d93c40ef7e9fbdbf36d309c0038.png)
![Az Edzés képernyő, amelyen a kültéri bicikliedzés van kiemelve.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/hu_HU/5da9fbe2f77d195e904fd08273cf3f81.png)
Kezdjen el mozogni
Az Apple Watch képes nyomon követni a tevékenységeit és az edzéseit, és barátságos emlékeztetők és versenyek formájában támogatja az aktívabb életvitelben.
![A Magas pulzusszám képernyője; értesítés jelzi, hogy a pulzusszáma 120 BPM fölé emelkedett 10 perc inaktivitás közben.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/hu_HU/9210e572ade6fe45540895f74fe245b8.png)
Az egészségügyi adatok nyomon követése
Az Apple Watch képes nyomon követni a fontos egészségügyi adatait, beleértve a menstruációs ciklusát, a magas és alacsony pulzusszámot és a szabálytalan szívritmust. Az Apple Watch EKG appjával készíthet EKG-felvételt is a szívritmusának ellenőrzéséhez.
Lásd: Az Apple Watch segítségével nyomon követheti a fontos egészségügyi adatait
![Egy beszélgetés. Az App gomb és az üzenet mező alul látható.](https://help.apple.com/assets/6398A9D9257A2C1D9026967A/6398A9DD257A2C1D9026968B/hu_HU/ee410b64f7355a2a9bc1e8aa990d1f51.png)
Maradjon kapcsolatban
Az Üzenetek, Mail, Telefon és Adóvevő appokkal könnyedén kommunikálhat a családtagjaival, barátaival és munkatársaival.
Az Apple Watch felhasználói útmutatójának böngészéséhez, kattintson az oldal tetején található tartalomjegyzékre, vagy írjon be egy szót vagy kifejezést a keresésmezőbe. Le is töltheti az útmutatót (ahol rendelkezésre áll).
Az útmutató letöltése: Apple Books
Az Apple Watch felhasználói útmutatója
- Üdvözöljük
- Újdonságok
-
- Kézmozdulatok a(z) Apple Watch eszközön
- Telepítés és a(z) Apple Watch eszköz iPhone-nal történő párosítása
- Az Apple Watch app
- A(z) Apple Watch eszköz töltése
- A(z) Apple Watch eszköz bekapcsolása és felébresztése
- A(z) Apple Watch eszköz zárolása vagy zárolásának feloldása
- A(z) Apple Watch eszköz nyelvének és tájolásának módosítása
- Az Apple Watch óraszíjainak eltávolítása, cseréje és felcsatolása
-
- Appok a(z) Apple Watch eszközön
- Appok megnyitása
- Appok rendezése
- További appok beszerzése
- Az idő meghallgatása
- Állapotjelző ikonok
- Vezérlőközpont
- Fókusz használata
- Fényerő, szövegméret, hangok és haptikus jelzések beállítása
- Értesítések megtekintése és megválaszolása
- Az értesítési beállítások módosítása
- Az Apple ID kezelése
- Parancsok használata
- A Kézmosás funkció beállítása
- A(z) Apple Watch eszköz csatlakoztatása Wi-Fi-hálózathoz
- Bluetooth-fejhallgatók vagy -hangszórók csatlakoztatása
- Feladatok átadása a(z) Apple Watch eszközről
- A Mac feloldása a(z) Apple Watch eszközzel
- Az iPhone feloldása a(z) Apple Watch eszközzel
- A(z) Apple Watch eszköz használata párosított iPhone nélkül
- A(z) Apple Watch eszközének használata mobiladat-hálózattal
-
- Tudnivalók az Apple Fitness+-ról
- Előfizetés az Apple Fitness+ szolgáltatásra
- Az Apple Fitness+ beállítása az Apple TV-n
- Böngészés a Fitness+ edzései és meditációi között
- Fitness+-edzés megkezdése
- Közös edzés a SharePlay segítségével
- A képernyőn megjelenített adatok módosítása a Fitness+-edzés vagy -meditáció végzése közben
- Fitness+-edzés letöltése
-
- Jelzések
- Véroxigén
- Számológép
- Naptár
- Kamera-távirányító
- Iránytű
- Kontaktok
- EKG
- Gyógyszerek
- Memoji
- News
- Lejátszás alatt
- Emlékeztetők
- Részvények
- Stopper
- Időzítők
- Tippek
- Hangjegyzetek
- Adóvevő
-
- A Wallet bemutatása
- Apple Pay
- Az Apple Pay beállítása
- Vásárlás
- Pénz küldése, fogadása és kérése a(z) Apple Watch eszközzel (csak az Egyesült Államokban)
- Az Apple Cash kezelése (csak az Egyesült Államokban)
- A Wallet használata jegyekhez
- Pontgyűjtő kártyák használata
- Fizetés a(z) Apple Watch eszközzel a Macen
- Tömegközlekedés
- A jogosítvány vagy a személyazonosító igazolvány használata
- Digitális kulcsok használata
- COVID-19 oltási kártyák használata
- Időjárás
-
- Edzés a(z) Apple Watch eszközzel
- Edzés megkezdése a(z) Apple Watch eszközön
- Pályaészlelés
- Az edzés befejezése és áttekintése
- Testreszabható edzések
- A pulzuszónák megtekintése
- Edzéssel kapcsolatos mérőszámok megtekintése
- Mérőszámok kültéri futáshoz
- Úszás
- Edzőtermi eszközök használata a(z) Apple Watch eszközzel
- Az edzésbeállítások módosítása
- Világóra
-
- VoiceOver
- A(z) Apple Watch eszköz beállítása VoiceOver használatával
- A(z) Apple Watch eszköz alapjai VoiceOver használatával
- Az Apple Watch tükrözése
- Közeli eszközök vezérlése
- AssistiveTouch
- Braille-kijelző használata
- Bluetooth-billentyűzet használata
- Nagyítás
- A pontos idő meghallgatása haptikus visszajelzéssel
- Szövegméret és egyéb vizuális beállítások módosítása
- Motoros képességek beállításainak módosítása
- RTT beállítása és használata
- A kisegítő lehetőségek hangbeállításai
- A kisegítő funkciók használata Sirivel
- A Kisegítő lehetőségek billentyűparancsa
-
- Fontos biztonsági információk
- Fontos kezelési tudnivalók
- A watchOS jogosulatlan módosításai
- Szíjkarbantartási tudnivalók
- FCC-megfelelőségi nyilatkozat
- ISED Canada megfelelőségi nyilatkozat
- Ultraszéles sávval kapcsolatos tudnivalók
- Hulladékkezelési és újrahasznosítási tudnivalók
- Az Apple és a környezet
- Copyright