Menstruációs ciklus nyomon követése az iPod touchon lévő Egészségben
Az Egészség alkalmazásban 
nyomon követheti a menstruációs ciklusát, és vérzéssel, illetve termékenységgel kapcsolatos előrejelzéseket kaphat.
A menstruáció követésének kezdeti lépései
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Koppintson a Kezdés lehetőségre, majd kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.
Ha segíteni szeretne a vérzéssel és termékenységgel kapcsolatos előrejelzések javításában, adja meg a kért információkat az utolsó vérzéséről.
A ciklussal kapcsolatos információk naplózása
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Menstruációs nap naplózása: Koppintson egy napra a képernyő tetején lévő idővonalon. Ha naplózni szeretné a vérzés erősségét az adott napra vonatkozóan, koppintson az Időszak lehetőségre a Ciklusnapló alatt, majd válasszon ki egy opciót.
Azt is megteheti, hogy a Menstruáció hozzáadása lehetőségre koppint, majd kiválasztja a napokat a havi naptárból.
A naplózott napok piros körökkel vannak megjelölve az idővonalon. Ha el szeretne távolítani egy naplózott napot, koppintson rá.
Tünetek naplózása: Húzza el a képernyő tetején lévő idővonalat egy nap kiválasztásához, koppintson a Tünetek lehetőségre, majd válassza ki a megfelelő tüneteket. Ha végzett, koppintson a Kész elemre. A tünetekkel megjelölt napoknál lila pontok láthatók.
Pecsételő vérzés naplózása: Húzza el az idővonalat egy nap kiválasztásához, koppintson a Pecsételő vérzés lehetőségre, válassza ki a Volt pecsételő vérzés opciót, majd koppintson a Kész gombra.
Ha további kategóriákat szeretne megadni (pl. peteérési teszt eredményeit és bazális testhőmérsékletet), koppintson a Beállítások lehetőségre, majd válassza ki a megfelelő kategóriákat.
Menstruációval és termékenységi ablakkal kapcsolatos előrejelzések megtekintése
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Az idővonal megjeleníti a ciklussal kapcsolatos előrejelzéseket azokkal az információkkal együtt, amelyeket Ön korábban naplózott. Az információk az alábbi formátumot követik:
Halványpiros körök: A vérzéssel kapcsolatos előrejelzést jelölik.
Az előre jelzett menstruációs napok megjelenítéséhez vagy elrejtéséhez koppintson a Beállítások lehetőségre, majd kapcsolja be vagy ki a Menstruáció előrejelzése funkciót.
Világoskék napok: A becsült termékenységi ablak előrejelzését mutatják. A termékenységi ablak előrejelzései nem használhatók fogamzásgátlásként.
A termékenységi ablak előrejelzésének megjelenítéséhez vagy elrejtéséhez koppintson a Beállítások lehetőségre, majd kapcsolja be vagy ki a Termékenységi előrejelzés funkciót.
Piros körök: Azoknál a napoknál jelennek meg, amelyeken a vérzés naplózva lett.
Lila pontok: Azoknál a napoknál jelennek meg, amelyeken tünetek lettek naplózva.
Ha különböző napokat szeretne kiválasztani, húzza el az idővonalat. A kiválasztott napra vonatkozóan naplózott adatok a Ciklusnapló alatt jelennek meg.
Menstruációs tényezők kezelése
Amikor terhességgel, szoptatással és fogamzásgátló használatával kapcsolatos információkat ad meg, az Egészség a megadott információk segítségével lehetővé teszi a menstruációval kapcsolatos előrejelzések kezelését (iOS 14.3 vagy újabb rendszer használata esetén).
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Görgessen lefelé, majd koppintson a Tényezők lehetőségre.
Tegye az alábbiak bármelyikét:
Tényezők beállítása: Jelöljön ki minden olyan tényezőt, amely aktuálisan érvényes Önre, majd koppintson a Kész lehetőségre.
Tényező hozzáadása: Koppintson a Tényező hozzáadása lehetőségre, jelöljön ki egy tényezőt, koppintson az Elindítva lehetőségre, ha a kezdési dátumot módosítani szeretné, majd koppintson a Hozzáadás lehetőségre.
Egy aktuális tényező befejezési dátumának módosítása: Koppintson a tényezőre, koppintson a Befejeződött lehetőségre, jelöljön ki egy dátumot, majd koppintson a Kész lehetőségre.
Aktuális tényező törlése: Koppintson a tényezőre, majd koppintson a Tényező törlése lehetőségre.
Korábbi tényezők naplóinak megtekintése: Koppintson az Összes megjelenítése lehetőségre.
A havi vérzéssel és termékenységgel kapcsolatos értesítések és a vérzés követésével kapcsolatos beállítások módosítása
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Görgessen lefelé, majd koppintson a Beállítások lehetőségre.
Koppintson egy beállításra a be- vagy kikapcsolásához.
A ciklussal kapcsolatos előzmények és statisztikai adatok megtekintése
Koppintson a Böngészés lehetőségre a jobb alsó részen, majd koppintson a Menstruáció követése lehetőségre.
Görgessen lefelé a három legutóbbi vérzését megjelenítő idővonal megtekintéséhez; ha tovább görget, megtekintheti a kapcsolódó statisztikai adatokat.
A ciklussal kapcsolatos előzmények és statisztikai adatok további részleteinek és régebbi adatainak megtekintéséhez koppintson a
gombra a képernyő adott részén.Ha csak azokat a napokat szeretné megkeresni, amelyeknél a részletes Cikluselőzmények részben egy adott tünet vagy vérzésintenzitás szerepel, akkor koppintson a Szűrők lehetőségre a jobb felső részen, válasszon ki egy lehetőséget, majd koppintson a Kész gombra.