Budite u formi s Apple Watchem
Apple Watch može pratiti vašu aktivnost i treninge te vas ohrabrivati u vašim naporima za aktivnijim životom putem nježnih podsjetnika i prijateljskih natjecanja.
Zatvaranje svakog koluta
Vaš Apple Watch prati koliko se krećete, koliko se često ustajete i koliko dugo vježbate svaki dan. Postavite ciljeve u aplikaciji Aktivnost 
, zatim provjerite napredak tijekom dana. Listajte prema dolje za više pojedinosti poput vaših ukupnih koraka i udaljenosti. Apple Watch vas obavještava kad ste dovršili cilj.
Početak treninga
Otvorite aplikaciju Trening 
, zatim dodirnite željenu vrstu treninga – primjerice trčanje, plivanje ili plesanje. Svi vaši statistički podaci prikazuju se na jednom zaslonu tako da letimičnim pogledom možete pratiti svoj napredak. Ako ste zaboravili uključiti trening prije vježbanja, bez brige—Apple Watch predlaže da otvorite aplikaciju Trening i daje vam bodove za vježbanje koje ste već odradili.
Korištenje snage pedale
Uz watchOS 7 vaš Apple Watch olakšava više nego ikad treniranje a dva kotača tako da vam daje upute za bicikliranje – zajedno s kartama koje prikazuju promjene u nadmorskoj visini, biciklističke staze i prometne ceste.
Kako napredujete?
Vaša nedavna statistika dobro izgleda, ali kakva je u usporedbi s prošlom godinom? To možete provjeriti u značajki Trendovi. Otvorite aplikaciju Fitness na iPhoneu, dodirnite karticu Sažetak, povucite prema gore za prikaz mjerenja aktivnosti kako biste znali trebate li nastaviti istim tempom ili okrenuti trend.
Za dodatne informacije o Apple Watchu kao partneru za treniranje pogledajte Praćenje dnevne aktivnosti, Pokretanje treninga, Učitavanje uputa i Provjera trendova.