המדריך למשתמש ב-Apple Watch Ultra
- ברוכים הבאים
- מה חדש
-
- מחוות Apple Watch Ultra
- מחוות הצמדה כפולה של האצבעות לביצוע פעולות שגרתיות
- הגדרת ה-Apple Watch Ultra וקישורו עם ה‑iPhone
- הגדרת יותר מ-Apple Watch אחד
- קישור ה‑Apple Watch Ultra ל‑iPhone חדש
- בחירת פונקציה עבור הכפתור ״פעולה״ ב‑Apple Watch Ultra
- היישום Apple Watch
- טעינת ה-Apple Watch Ultra
- הפעלת ה-Apple Watch Ultra והוצאתו ממצב שינה
- נעילה או ביטל הנעילה של ה-Apple Watch Ultra
- שינוי השפה והכיוון ב‑Apple Watch Ultra
- הסר/י, החלף/י והדק/י את רצועות ה‑Apple Watch
-
- יישומים ב-Apple Watch Ultra
- פתיחת יישומים
- ארגון יישומים
- קבל/י יישומים נוספים
- ברר/י מה השעה
- צלמיות מצב
- מרכז הבקרה
- שימוש במצב ריכוז
- התאמת בהירות, גודל מלל, צלילים ורטט אינטראקטיבי
- צפייה בעדכונים ותגובה אליהם
- שינוי ההגדרות של עדכונים
- שימוש ב״ערמה חכמה״ כדי להציג וידג׳טים בזמן המתאים
- ניהול חשבון ה‑Apple ID
- שימוש בקיצורים
- הצגת משך החשיפה לאור יום
- הגדרת ״שטיפת ידיים״
- חיבור ה-Apple Watch Ultra אל רשת אלחוטית
- חיבור אזניות או רמקולים מסוג Bluetooth
- העברת משימות מה-Apple Watch Ultra
- ביטול נעילת ה‑Mac באמצעות Apple Watch Ultra
- ביטול נעילת ה‑iPhone באמצעות ה-Apple Watch Ultra
- שימוש ב-Apple Watch Ultra ללא ה‑iPhone המקושר אליו
- הגדרה ושימוש בשרות סלולרי ב-Apple Watch Ultra
-
- שעונים מעוררים
- חמצן בדם
- מחשבון
- לוח שנה
- מצלמה בשלט רחוק
- אנשי קשר
- אק״ג
- תרופות
- Memoji
- News
- מתנגן כעת
- תזכורות
- מניות
- שעון עצר
- ספירות לאחור
- טיפים
- תזכורות קוליות
- ווקי-טוקי
-
- מידע על Wallet
- Apple Pay
- הגדרת Apple Pay
- ביצוע רכישות
- שליחה, קבלה ובקשת כסף באמצעות ה-Apple Watch Ultra (בארה״ב בלבד)
- ניהול Apple Cash (בארה״ב בלבד)
- שימוש ב‑Wallet עבור אישורים
- שימוש בכרטיסי מועדון
- תשלום ב-Apple Watch Ultra ב-Mac
- נסיעה בתחבורה ציבורית
- שימוש ברישיון הנהיגה או בתעודה מזהה
- שימוש במפתחות דיגיטליים
- שימוש בכרטיסי חיסון לקורונה (COVID-19)
- שעון עולמי
-
- VoiceOver
- הגדרת Apple Watch Ultra באמצעות VoiceOver
- יסודות השימוש ב-Apple Watch Ultra באמצעות VoiceOver
- שיקוף ה‑Apple Watch
- שליטה במכשירים סמוכים
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- שימוש במקלדת Bluetooth
- הגדלה
- ברר/י מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- הקלדה להקראה
- שימוש במאפייני נגישות עם Siri
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
תחילת השימוש ב-Apple Fitness+
מנוים לשירות Apple Fitness+ מקבלים גישה לקטלוג אימונים שכולל סוגי אימון כמו HIIT, יוגה, רכיבה על אופניים, סיבולת, ועוד. ניתן גם להשתתף בתרגולי מדיטציה מודרכים של 5, 10 או 20 דקות, שמיועדים לסייע לך בשיפור ההרגשה הכללית שלך.
כשעונדים את ה-Apple Watch Ultra במהלך אימון, המדדים שלך, כגון קצב הלב והקלוריות שנשרפו, משותפים אל ה-iPhone, ה-iPad או ה-Apple TV שלך, והם מסתנכרנים עם נתוני הפעילות היומיים שלך עם סיום האימון.
הערה: Apple Fitness+ אינו זמין בכל המדינות או האזורים.
![המסך של Apple Fitness+ מציג, משמאל לימין, סוגים שונים של אימונים בשורה העליונה. מתחת לזה רואים את ״השבוע״. ומתחת לזה, האזור ״תוכנית מותאמת אישית״.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/he_IL/489473bbc06fa6c690cabcde41eb7f40.png)
הרשמה ל-Apple Fitness+
נדרש מינוי כדי להתאמן עם Apple Fitness+. יש לפתוח את היישום ״כושר״ ב-iPhone, iPad או Apple TV. לאחר מכן, ב-iPhone, יש להקיש על Fitness+. יש לבחור בלחצן ״תקופת ניסיון ללא תשלום״ ולבצע את ההנחיות המופיעות על המסך.
![מסך Apple Fitness+ מראה אפשרויות למיון וסינון של אימונים. בראש המסך מופיעה רשימה של מאמנים. מרווחי הזמן מופיעים במרכז המסך. מתחת לזמן מופיעה רשימה של סגנונות מוזיקליים.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/he_IL/b79850c596f969f6efaafd3fee915973.png)
בחירות אימון ומאמן
כשמגיע העת לאימון, יש לבחור סוג אימון ביישום ״כושר״ ואז לבחור אימון ומאמן. כדי לעזור לך לבחור, אפשר לראות פרטים על כל אימון, כמו הפלייליסט והסגנון המוזיקלי שלו, אם יש בו כתוביות לכבדי שמיעה וכן הציוד הדרוש לביצוע האימון, ואפשר גם לראות תצוגה מקדימה של האימון.
כל אחד מהמאמנים ב-Apple Fitness+ מביא לאימונים שלו את האישיות הייחודית שלו, את הטעם שלו במוזיקה ואת סגנון האימון שלו. אפשר לקרוא תיאור של כל מאמן ולראות רשימה של האימונים של כל מאמן.
![אימון של Fitness+ ב-iPhone מציג את הזמן שנותר, קצב הלב והקלוריות שנשרפו.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/he_IL/e76fa6547a105f1ad655b3c925db913d.png)
הצגת הסטטיסטיקה שלך
במהלך האימון, ניתן לעקוב אחר ההתקדמות שלך עבור כל אחד מטבעות הכושר. במהלך אימון ב-Apple Watch, ניתן לבדוק גם את קצב הלב ואת הקלוריות שנשרפו.
מדדים מוצגים על מסך עבור כל אימון, ואימונים מסוימים אף מציגים גם את Burn Bar, סרגל שמשווה את המדדים שלך למדדים של אחרים שביצעו את האימון בעבר. לשינוי המדדים שמופיעים עבור האימונים, יש להקיש על המסך במהלך האימון.
![המסך ״תוכנית מותאמת אישית״ מציג הגדרות לבחירת לוח הזמנים השבועי ומשך התוכנית. סוגי פעילויות זמינים והכפתור Review Plan (עיון בתוכנית) מופיעים בחלק התחתון.](https://help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A10F08DFECBA0F060575/he_IL/084ef9c42b672ba8a9938f04839bcff7.png)
יצירת תוכנית מותאמת אישית
ניתן ליצור תוכנית מותאמת אישית שמשתלבת בלוח הזמינים שלך ועוזרת לך לעמוד ביעדי הכושר שלך. כדי להפעיל תוכנית מותאמת אישית, יש להקיש על Fitness+, להקיש על ״בניית התוכנית שלך״ ואז לבחור את הימים שבהם ברצונך להתאמן, כמה זמן ברצונך להתאמן בכל יום וסוגי הפעילות (כמו HIIT, יוגה, סיבולת, כוח, מדיטציות ועוד).
רוצה ללמוד עוד?