המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- מה חדש
-
- VoiceOver
- הגדרת Apple Watch באמצעות VoiceOver
- יסודות השימוש ב-Apple Watch באמצעות VoiceOver
- שיקוף ה‑Apple Watch
- שליטה במכשירים סמוכים
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- שימוש במקלדת Bluetooth
- הגדלה
- לדעת מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- הקלדה להקראה
- בחירה אוטומטית של יישום שבמוקד
- שימוש במאפייני נגישות עם Siri
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
תיעוד הלך הרוח שלך ב-Apple Watch
ניתן להרהר במרגש כרגע, ולתעד את הרגשות הרגעיים ואת מצבי רוצה היומיים כדי לנטר את בריאות הנפש.
תיעוד הלך הרוח שלך
יש לפתוח את היישום ״מודעות קשובה״
ב-Apple Watch שלך.יש להקיש על ״הלך רוח״.
אם זו הפעם הראשונה שבה שבה בחרת להשתמש ב״הלך רוח״, יש להקיש על ״התחלה״.
יש לבחור באחת מהאפשרויות הבאות:
לתעד רגש רגעי: יש להקיש על ״תיעוד המרגש שלך כרגע״.
תיעוד מצב רוח יומי: יש להקיש על ״תיעוד המרגש שלך היום באופן כללי״.
יש לסובב את ה‑Digital Crown לציון המרגש ואז להקיש על
.יש להקיש על המילים שמשקפות את הלך הרוח שלך (לא חובה), ואז להקיש על
.יש להקיש על המילים שמתארות את מה שהכי משפיע על מצב הרוח שלך (לא חובה), ואז להקיש על
.
לקביעת תזכורות לרישום הלך הרוח, יש לעיין בפרק מעקב אחר בריאות הנפש שלך ב״בריאות״ ב-iPhone במדריך למשתמש ב-iPhone.
הצגת היסטוריית הלך הרוח שלך
לאחר תיעוד הלך הרוח, אפשר לראות אם יש קשר לגורמים בסגנון החיים כמו הזמן שבילית באור יום, שינה, פעילות גופנית ודקות במודעות קשובה.
פתח/י את היישום ״בריאות״ ב‑iPhone.
להקיש על ״עיון״, על ״בריאות הנפש״ ואז על ״הלך רוח״.
להקיש על ״הצגה בתרשימים״ ואז לבצע אחת מהפעולות הבאות:
הצגת הלך הרוח שלך לאורך זמן: יש להקיש על אופציה אחת מתוך אפשרויות טווח הזמן בראש הטבלה.
הצגת סוגי הערכים תיעדת: יש להקיש על ״מצבים״ ואז על ״מצבי רוח יומיים״ או על ״רגשות רגעיים״ כדי להציג את הערכים האלה בגרף.
הצגת הגורמים הקשורים לערכים שהזנת: יש להקיש על ״קישורים״, ואז לגלוג בגורמים השונים שתיעדת בערכי הלך הרוח שלך.
הצגת גורמי סגנון חיים הקשורים לערכים שלך: יש להקיש על ״גורמים בעלי השפעה״ ואז להקיש על גורם בסגנון החיים כדי לראות אותו לצד ערכי הלך הרוח שהזנת.
ניתן גם להקיש על
לצד כל גורם סגנון חיים לקבלת מידע נוסף על האופן שבו הוא יכול להשפיע על בריאות הנפש שלך.